tag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post3408452945478928359..comments2024-03-26T21:53:30.690+01:00Comments on KetoReva.pl (Blog&Dietetyka): Gęstość odżywcza czy oszustwa na diecie? Sprawdź dlaczego warto dbać o kompozycję posiłków!KetoReva.plhttp://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comBlogger19125tag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-89248990424764219832021-04-23T11:46:01.043+02:002021-04-23T11:46:01.043+02:00Mikrofala jak i inne urządzenia, które potrafią zr...Mikrofala jak i inne urządzenia, które potrafią zrobić w minutę coś, co normalnie zajmuje 25-30 min same z siebie niestety już mówią nam "Zatrzymaj się...czy to na pewno zdrowe?". Niestety mikrofalę na co dzień bym odradzała. Raz na jakiś czas nawet toksyna nie zrobi nam krzywdy, ale na co dzień już jest bardzo szkodliwa. Dawka czyni trucizną :)<br /><br />Pozdrawiam serdecznie!KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-62876968828063261212021-04-23T11:36:40.972+02:002021-04-23T11:36:40.972+02:00To prawda. Dlatego w moich przepisach słodzik zaws...To prawda. Dlatego w moich przepisach słodzik zawsze "opcjonalnie" i staram się robić dopiski, żeby bazować na "naturalnym smaku" produktów. W końcu np. mleczko kokosowe z wiórkami i olejem kokosowym polane gorzką czekoladą min. 85 % jest bardzo słodkie choć słodzika tyle co nic :)<br /><br />Gotowce od święta, bo w końcu wszystko dla ludzi, ale na co dzień robimy samemu - taki cel mojej nauki :)<br /><br />Pozdrawiam serdecznie!KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-2743792375204362762021-04-11T21:27:51.998+02:002021-04-11T21:27:51.998+02:00Bardzo ciekawie opisany temat, brawo! Mam pytanie ...Bardzo ciekawie opisany temat, brawo! Mam pytanie na temat obróbki potraw w mikrofali. Czasem robię taki szybki chlebek z jajka, mąki kokosowej , łuski babki , proszku do pieczenia + przyprawy. Wstawiam na 1 minutę do mikrofali. Czy takie gotowanie jest szkodliwe?Migottahttps://www.blogger.com/profile/15206414897598680581noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-89561424102713270442021-03-30T19:46:27.231+02:002021-03-30T19:46:27.231+02:00W temacie słodzików dla mnie od lat pytaniem zasad...W temacie słodzików dla mnie od lat pytaniem zasadniczym jest, nie „Czym zastąpić cukier?’, a jedynie 'Czy potrawa /jakakolwiek/ musi być słodka?’. Jeśli twoja odpowiedź brzmi 'Tak', to znaczy, że jesteś uzależniony/uzależniona od słodziwa i musisz iść na odwyk! Co do gotowców w tym temacie, jeśli już niestety musisz, to zrób/przygotuj sam/sama, a nigdy nie bierz słodkiego gotowca nawet do ręki! A co dopiero do ust!habornoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-271701555920626752021-03-21T14:50:28.029+01:002021-03-21T14:50:28.029+01:00Nie miałam jeszcze okazji używać;) Wiele osób je s...Nie miałam jeszcze okazji używać;) Wiele osób je stosuje. <br /><br />Pozdrawiam serdecznie! KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-86304646035107801142021-03-21T14:45:53.853+01:002021-03-21T14:45:53.853+01:00Bardzo dziękuję, jest mi niezmiernie miło;)))
Po...Bardzo dziękuję, jest mi niezmiernie miło;))) <br /><br />Pozdrawiam serdecznie! KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-21100184493559058992021-03-21T14:45:30.798+01:002021-03-21T14:45:30.798+01:00Bardzo mi miło, przemilo! Dziękuję serdecznie i ży...Bardzo mi miło, przemilo! Dziękuję serdecznie i życzę dużo zdrówka i zadowolenia z diety;) <br /><br />Pozdrawiam serdecznie! KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-75303446191995989992021-03-21T14:44:38.961+01:002021-03-21T14:44:38.961+01:00Czy została zachowana higiena badań tzn odstawione...Czy została zachowana higiena badań tzn odstawione suplementy przed nimi na kilka dni? Podejrzewam, że nie. Trzeba odstawić i powtórzyć. Niestety. Jeśli została zachowana higiena badań (w razie czego zapraszam na wpis o badaniach u siebie, jest w zakładce w menu) to można odstawić i wykonać powtórne badania za 3mce, aby ocenić czy faktycznie wszystko śmiga;) <br />Dieta wygląda świetnie! <br /><br />Pozdrawiam;) KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-16115307067880189192021-03-21T14:41:30.155+01:002021-03-21T14:41:30.155+01:00Bardzo mi miło! Jeśli nabial służy to czemu nie;) ...Bardzo mi miło! Jeśli nabial służy to czemu nie;) Jednak warto obserwować reakcję i bardziej traktować go jako dodatek;) <br /><br />Pozdrawiam serdecznie! KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-71405727998385771232021-03-21T14:40:04.038+01:002021-03-21T14:40:04.038+01:00Bardzo mi miło! Dziękuję!
Pozdrawiam serdecznie;...Bardzo mi miło! Dziękuję! <br /><br />Pozdrawiam serdecznie;) KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-12211698321890862022021-03-17T16:27:24.496+01:002021-03-17T16:27:24.496+01:00Przychylam sie do wypowiedzi mojej poprzedniczki :...Przychylam sie do wypowiedzi mojej poprzedniczki :)<br />Pani blog jest swoistą Biblią keto - niezwykle mądra, wyważoną, rozważną, rozsądną, profesjonalną, popartą literaturą i empiria. <br />Na tym blogu, na Pani treściach i czystych, doczystych przepisach można bezpiecznie zanurzać sie w keto świat. Chapeau bas Pani Sabino :)DMhttps://www.blogger.com/profile/06027444053838542879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-29768664331151752602021-03-17T15:13:15.550+01:002021-03-17T15:13:15.550+01:00Pani Sabino, trafiłam na Pani blog w momencie gdy ...Pani Sabino, trafiłam na Pani blog w momencie gdy zaczynałam przygodę z keto 6 mies. temu. Wówczas ratowała mi Pani życie niezliczona liczbą przepisów, i nadal ratuje :) Dodatkowo, mogę się u Pani oczytać na każdy, ważny temat. Dziś, gdy już zwiedziłam wiele "keto zakamarków" w mediach społecznościowych, grupach, kanałach na YT itp., jeszcze bardziej doceniam, że była Pani dla mnie pierwszym mentorem w tej kwestii. Bardzo, naprawdę bardzo mnie zaskoczył "Keto świat" po wyjściu poza Pani blog (oczywiście jestem z Panią również w innych mediach społecznościowych:)) i ten ogrom przepisów zakładających podgrzewanie orzechów i mąk z nich, nabiału w każdej formie w każdym posiłku w ciągu dnia i słodziki wszędzie i do wszystkiego. Oczywiście zaczęłam testować również i te przepisy, choć z dużą dozą nieufności, moja ciekawość jednak szybko ustała:) Niesamowicie doceniam ilość wiedzy, którą nam Pani w przystępny sposób przedstawia, proste i zdrowe przepisy, po których czuję się naprawdę dobrze. Dziś już staram się głębiej wchodzić w zagadnienia merytoryczne, jak właśnie gęstość odżywcza czy przyswajalność białka itp. Jestem Pani fanką, bardzo Pani kibicuję, czytam wszystko co się pojawia na Pani blogach i niesamowicie za tę możliwość dziękuję :)JBnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-43506489464786866972021-03-17T11:56:41.740+01:002021-03-17T11:56:41.740+01:00Witam. Przeczytałam artykuł i w końcu utwierdziłam...Witam. Przeczytałam artykuł i w końcu utwierdziłam się w przekonaniu, że jadłam właściwie. Podświadomie unikałam keto wypieków, keto pieczywa i gofrow. Nie jadłam parówek i wędlin. Cały czas suementuje vit B complex, selen, cynk, vit D i jem tran z omega. Mam cytrynian potasu i magnezu, ale trzy tygodnie temu zaprzestalam przyjmowania. Raz że wzglefu na smak, który wywołuje mdłości. Dwa, w wynikach mam niemal przekroczone gorne granice tych mikroelementów. Nic się nie dzieje, nie mam Skorczów łydek. Jem dużo sałatek, oliwy, awokado, oleju z awokado, mięso w postaci steków wołowych, piersi z kaczki zapiekanej kilka min w piekarniku, karkowki, bulionu z mies i kości, łososia, sardynek niestety z puszki. Rzadko bułka z mozzarelli lub gofry wytrawne. Sporo jajek. Czy w takiej sytuacji uważasz, że moja decyzja o zaprzestaniu suplementacji Mg i K jest słuszna? I czy mogę kontynuować taki sposób odżywiania?<br /> Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/00994470580814880110noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-64615731810054188722021-03-16T12:15:40.570+01:002021-03-16T12:15:40.570+01:00Mam jeszcze pytanie o płatki drożdżowe nieaktywne....Mam jeszcze pytanie o płatki drożdżowe nieaktywne. Jakie jest Pani zdanie w tej kwestii w kontekście keto? Bardzo je lubię i dosypuję do zup już na talerzu. DMnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-7170884163525413742021-03-16T11:15:17.339+01:002021-03-16T11:15:17.339+01:00Znam je już wszystkie :) Brokułowo - pieczarkowe t...Znam je już wszystkie :) Brokułowo - pieczarkowe to mój faworyt :) Mimo, iż bez ulubionej mąki koko, smakują wyśmienicie! Dziękuję za inspiracje. Zdaję sobie sprawę ile "słodkiego", bo pełnego zaangażowania, trudu kosztuje Panią tworzenie tych wybornych i zdrowych przepisów. Czuć to zaangażowanie. Dziękuję raz jeszcze :)DMhttps://www.blogger.com/profile/06027444053838542879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-68310912808450816412021-03-16T11:14:16.841+01:002021-03-16T11:14:16.841+01:00dziekuje za ten ogrom wiedzy, czlowiek niby wie, z...dziekuje za ten ogrom wiedzy, czlowiek niby wie, ze sie nie powinno i czysta micha bez nabialu lub w malych ilosciach jest najlepsza (bo na nie najwieksza uwage zwrocilam w tym artykule, ale czesto tak naprawde nie wiemy dlaczego i po co. Ja sie wzbogacilam dzieki Tobie o ta wiedze mimo czestej czystej michy i raczej okazjonalnego kerto chleba czy deseru (na prawde bardzo rzadko)to jednak nabial- sery szczegolnie u mnie kroluja, a teraz na pewno bede myslec wiecej zanim cos przygotuje.<br />Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11588936818247105942noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-3624970212002976192021-03-16T10:43:23.193+01:002021-03-16T10:43:23.193+01:00Jak to mawiał trener siatkarzy "na zawale alb...Jak to mawiał trener siatkarzy "na zawale albo wcale" :) Chciałabym, aby ludzie zrozumieli, że warto dbać o podstawę diety, a kombinacje zostawić od weekendu lub święta.<br /><br />Na moim blogu są fajne placuszki w kilku wersjach, bo osobiście je uwielbiam! Proponuję zerknąć, zakocha się Pani, marchewkę można sobie dodać bez problemu do masy:) <br /><br />Menu =>> Śniadania =>> Placuszki<br /><br />Pozdrawiam serdecznie! KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-83028519057745741732021-03-16T10:14:24.258+01:002021-03-16T10:14:24.258+01:00Świetnie powiedziane..Madra z ciebie kobieta .Świetnie powiedziane..Madra z ciebie kobieta .Annahttps://www.blogger.com/profile/06587547573396410873noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-80768884107961452342021-03-16T09:13:20.454+01:002021-03-16T09:13:20.454+01:00Ostre :) ale prawdziwe. Jedyny mój "grzech&qu...Ostre :) ale prawdziwe. Jedyny mój "grzech" to wytrawne "ciasteczka" z mąką migdałową, marchewką, brokułem i jajkiem. Pieczone krótko, bo 15 min. w 150 stopniach. Zabieram 4 małe sztuki do pracy. Jak bardzo grzeszę? :) A może zamiast jajka, użyłabym siemienia lnianego mielonego i uformowane placuszki nie wymagałyby pieczenia. Byłyby zdrowsze. Hm.. Co Pani o tym sądzi? DMhttps://www.blogger.com/profile/06027444053838542879noreply@blogger.com