tag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post6228047644962811595..comments2024-03-26T21:53:30.690+01:00Comments on KetoReva.pl (Blog&Dietetyka): Kawa i kawa kuloodporna zamiast śniadania - czy to dobre rozwiązanie? KetoReva.plhttp://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-82373256486754350312021-03-29T11:06:49.508+02:002021-03-29T11:06:49.508+02:00Pełna zgoda - piję dopiero przy pierwszym głodzie ...Pełna zgoda - piję dopiero przy pierwszym głodzie :)Krzysztof Chodakhttps://www.blogger.com/profile/06134712645972387670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-11975448736307577912021-03-28T16:06:29.648+02:002021-03-28T16:06:29.648+02:00Nie twierdzę, że nie ma danych sugerujących wpływ ...Nie twierdzę, że nie ma danych sugerujących wpływ kofeiny na lipolizę tłuszczu :) Wpis odnosi się do picia jej na czczo, gdy nasz organizm jest nakręcony jak bączek. Trening i kawa to dodatkowe czynniki podbijające efekty. <br /><br />Kawa przed treningiem po południu czy w południe ok i z tym się w pełni zgadzam.<br />Kawa na czczo o 6 rano, gdy nasz kortyzol szaleje, wraz z insuliną, adrenaliną i innymi - NIE. <br /><br />Rytmy biologiczne i dobowe wydzielanie hormonów i różnych związków są z nami od zawsze. Kawa jest z nami od kilku setek lat - to młody wynalazek i należy z nim uważać - szczególnie w tak stresującym środowisku jakie mamy w tym wieku. Takie jest moje zdanie i nie tylko moje:)<br /><br />Pozdrawiam serdecznie!KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-13458477341297950222021-03-28T15:07:03.811+02:002021-03-28T15:07:03.811+02:00Polecam wykłady doktora Nadir'a (youtube: &quo...Polecam wykłady doktora Nadir'a (youtube: "nadir ali caffeine") - kawa na czczo ma sens jeżeli ktoś chce schudnąć i po kawie ćwiczy (kafeina uwalnia energię z komórek tłuszczowych); kawa z energią wg niego nie ma sensuKrzysztof Chodakhttps://www.blogger.com/profile/06134712645972387670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-63232709656732704312021-03-27T18:17:47.717+01:002021-03-27T18:17:47.717+01:00Dokładnie! To jest proste jak budowa cepa :))
Poz...Dokładnie! To jest proste jak budowa cepa :))<br /><br />Pozdrawiam serdecznie! :)KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-16867426004959805842021-03-27T18:16:42.480+01:002021-03-27T18:16:42.480+01:00Czasem stosowanie IF na siłę jest złym pomysłem, p...Czasem stosowanie IF na siłę jest złym pomysłem, poza tym można wydłużyć i zrobić inny stosunek :) Ja jestem za zaczynaniem śniadaniem (poza przypadkami, które opisałam). <br /><br />U mnie jest eTRF, polecam sprawdzić, bo bardzo fajny temat zgodny z chronobiologią i rytmem biologicznym - zaczynam około 7-8 (w moim przypadku na dziś dzień to 1h po przebudzeniu) i nie jem po zmroku :)<br /><br />Pozdrawiam serdecznie!KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-53934762556395675962021-03-25T19:28:39.564+01:002021-03-25T19:28:39.564+01:00Tak,to jest proste. Jeśli wstajesz i czujesz, że p...Tak,to jest proste. Jeśli wstajesz i czujesz, że potrzebujesz kawy ba rozruch,na przebudzenie, na "rozkręcenie" bolących kości etc, to nie znaczy, że pijesz bo tak ja kochasz. Pijesz,bo w jakimś sensie nusisz. Ale to właśnie winno dać nam do myślenia.<br />Ja, kiedy jadłam zboża, nabiał..raju..moje poranki były nie tylko dramatyczne ale i bolesne (dosłownie). A kawa jedyną"szansą" na postawienie die w pionie. To złe. Zmieniło sie diametralnie wszystko, kiedy zmienilam sposób żywienia.<br />Stało sie wreszcie przyjemniej a ranki słoneczne,nawet mimo rzeczywistego słońca :)<br />Teraz lubuje sie w świeżo mielonej czarnej i gorzkiej. Gusta weszły na prostą :)<br />DMhttps://www.blogger.com/profile/06027444053838542879noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-74108011815266270412021-03-25T18:28:35.893+01:002021-03-25T18:28:35.893+01:00Jeść śniadanie do godziny po przebudzeniu. A co w ...Jeść śniadanie do godziny po przebudzeniu. A co w przypadku stosowania IF 16/8. Aktualnie jem ostatni posiłek do 18:00, więc śniadanie ok. 10:00, a wstaję o 6:30. Co począć z tym fantem? Jednym rozwiązaniem jest jedzenie ostatniego posiłku do 15:00, aby śniadanie wpadło o 7:00? Trochę sobie tego nie wyobrażam ;) Proszę o pomoc :) Aganoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-12339834130515206152021-03-25T13:36:48.896+01:002021-03-25T13:36:48.896+01:00Stany zapalne i kawka to często kiepskie połączeni...Stany zapalne i kawka to często kiepskie połączenie. Ten komentarz pokazuje na jak świadomym i wysokim poziomie odżywiania jest jego autorka :) <br /><br />Gratuluję!KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-36697405990846661922021-03-25T13:33:15.336+01:002021-03-25T13:33:15.336+01:00Każdy mówi, co uważa za słuszne i rzetelne. Ja pod...Każdy mówi, co uważa za słuszne i rzetelne. Ja podpieram się najprostszą biologią ludzką, która jest niezmienna od prehistorii - nasze rytmy dobowe istnieją od setek lat :) Nie wiem co mówią inni, więc nie wiem na co/na jakie argumenty się powołują, ale ciężko podważyć argument o zwykłej, najprostszej biologii rytmów dobowych. Kawa istnieje od dość niedawna, wymyślona dla fanaberii ludzkości dla przyjemności i dla kasy - taka jest prawda. Rytmy biologiczne są z nami od dawna, przez rozwój człowieka, ewolucję, biologię, a dokładniej chronobiologię. <br /><br />Dla mnie prostym jest czego powinniśmy bardziej pilnować. Rozumiem, że można się pogubić, dlatego warto usiąść i pewne sprawy przemyśleć w najprostszy - logiczny sposób samemu :)<br /><br />Pozdrawiam serdecznie!KetoReva.plhttps://www.blogger.com/profile/08446325882022845449noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-43837317811052973612021-03-25T12:56:30.847+01:002021-03-25T12:56:30.847+01:00Ja już się pogubiłam....��♀️. Kazdy mowi co inneg...Ja już się pogubiłam....��♀️. Kazdy mowi co innego i powołuje się tez na badania. Bracia Rodzeń i dr. Mercola mowią odwrotnie ?Annahttps://www.blogger.com/profile/06587547573396410873noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2652490012939016474.post-1500272490673412412021-03-25T11:00:25.660+01:002021-03-25T11:00:25.660+01:00Zaprzestanie picia kawy na czczo, zaraz po przebud...Zaprzestanie picia kawy na czczo, zaraz po przebudzeniu, kiedys byłoby dla mnie awykonalne. Ale tylko dlatego, że moje żywienie nie było odpowiednie. Umęczony tym organizm, toczące się stany zapalne, kiepskie samopoczucie. Chyba nie jest to obce nikomu (?). Ale odkąd zmieniłam sposób żywienia, odkąd stosuję dietę keto, nie odczuwam potrzeby rannego pobudzacza w postaci kawy. <br />Do tego trafiające argumenty, wynikające z powyższego art., nie pozostawiają żadnych wątpliwości, że ukochana kawa owszem - ale faktycznie na II śniadanie :)DMnoreply@blogger.com