Znudziły się Wam już moje truskawkowe wypieki? Mam nadzieję, że nie, bo właśnie na bloga leci kolejny! A dziś proponuję biszkoptowy torcik z bezą :) Lekki, owocowy i prosto z lodówki smakuje przepysznie :)
Gdzie znajdę keto restauracje/kawiarenki?
Pomyślałam sobie, że wspólnie stworzymy fajny post na temat odwiedzanych przez Was miejsc, gdzie można zjeść przepyszne, lekkie, nieprzetworzone i zdrowe jedzonko, bo tym jest dla mnie dieta ketogenna :) Czekam na Wasze propozycje, sama też pobuszuję po internecie i różnych miejscach jak znajdę czas, a potem dorzucę. Wszystko znajdziecie w zakładce "Keto restauracje/kawiarenki" :) Na początek oczywiście moja ulubiona Zakręcona Kawiarenka z Krakowa :)

Potrawka z fasolki i cukinii z pulpecikami
Uwielbiam proste i szybkie potrawki warzywne z różnymi rodzajami mięsa lub ryb. Szczególnie w taki upał proste i szybkie jedzenie to zbawienie :) Ostatnio jadam głównie ryby i sałatki, które możecie oglądać na moim instagramie. Ale dziś na blogu wersja z mrożonej fasolki i cukinii z pulpecikami w sosie pomidorowym. Mniam! :)
Etykiety:
adaptacja,
cukinia,
Dania obiadowe,
dieta ketogenna,
fasolka,
karkówka,
keto,
ketoadaptacja,
lchf,
low carb,
łopatka,
paleo,
pulpeciki,
pulpety,
wolnowar
Roladki wołowe z serem i bazylią
Kolejne roladki z mięsa mielonego lecą na bloga! Uwielbiam je, a Wy? :) Dziś odsłona z serem i bazylią :) Będą idealne także na grilla!
Etykiety:
bazylia,
Dania obiadowe,
dieta ketogenna,
grill,
keto,
ketoadaptacja,
lchf,
low carb,
masło,
paleo,
rolada,
roladki,
roladki wołowe,
ser żołty,
smalec,
wołowina
Truskawkowy koktajl z mlekiem i szczyptą kardamonu
Piątek piąteczek i truskawkowy potwór znów atakuje! Tym razem w formie koktajlu w kieliszku :) Wersja z mlekiem roślinnym prosto z lodówki? Czemu nie :)
Etykiety:
deser,
desery,
dieta ketogenna,
keto,
kokos,
koktajl,
koktajle,
lchf,
low carb,
mleko midałowe,
paleo,
truskawki,
wiórki kokosowe
Mini pizza (pizzerinki) z kiełbasą (bez mąki, jajek, ciasta)
Nie ukrywam, że jestem wielką fanką zdrowej pizzy :) To moooże kolejna wersja? Tym razem jeszcze bardziej zaskakująca, bo bez ciasta, bez mąki, bez jajek, bez zbędnego dodatku tłuszczu. Czyli bez bez bez... a mimo to strasznie pyszna i lekka! Idealna na szybką przekąskę na imprezę lub posiłek w 30 minut na wynos :) Zgadniecie z czego ?:) Tylko 80 kcal na sztukę i 1,2 g węglowodanów!
Etykiety:
Dania obiadowe,
dieta ketogenna,
kalarepa,
keto,
kiełbasa,
lchf,
low carb,
lunchbox,
paleo,
pieczarki,
pizza,
pizzerinki,
pomysły na lunchbox,
ser żołty
Uziemienie ciała - moda czy jeden ze sposobów na lepsze zdrowie?
Uwielbiam biegać po trawie i piasku boso od dzieciństwa. Okazuje się, że taka praktyka jest cudowna dla naszego zdrowia, ale trochę o tym zapomnieliśmy, a może po prostu nie wiedzieliśmy? A może całkiem zaniedbaliśmy? Dziś na blogu o krótko i na temat o: uziemieniu :)

Truskawkowa kostka na kakaowym biszkopcie
Jak ja uwielbiam pichcić w ramach odprężenia i spełniania pasji! ❤️ No i mamy kolejne truskawkowe cudo :) Macie już dosyć? Bo ja nie i kocham truskawki w każdej wersji, a to ciacho jest naprawdę przyjemne i orzeźwiające :)
Etykiety:
biszkopt,
ciasto,
czekolada,
deser,
desery,
dieta ketogenna,
galaretka,
kakao,
kakaowy biszkopt,
kostka,
lchf,
low carb,
owoce,
paleo,
truskawki,
żelatyna
Puszyste lody jagodowe z kawałkami czekolady
Obiecałam zaskakujący przepis i jest już dziś! :) Pyszyste lody jagodowe na bazie... białek! Tak! Były lody z żółtek (które znajdziecie tutaj [klik]), więc są i z białek :) A ich smak jest naprawdę zaskakujący, a lody są bardzooo niskokaloryczne. Trochę mi przypominają strukturą watę cukrową sprzedawaną na jarmarkach :) Kto się odważy i zrobi?:)
Etykiety:
białka,
czekolada,
deser,
deser dla 1 osoby,
deser lodowy,
desery,
dieta ketogenna,
jagody,
lchf,
lody,
low carb,
paleo,
truskawki
Skrzydełka z kurczaka duszone w młodej kapuście
Mam nadzieję, że upały nie dają Wam w kość i gotujecie pyszności, bo mam dla Was nowy przepis na obiadek :) Ponownie na blogu młoda kapusta. Tym razem w wersji duszonej ze skrzydełkami. Było pyyyyychaaa! Koniecznie do powtórzenia w tygodniu❤️
Subskrybuj:
Posty (Atom)
2 składniki
3 składniki
30 minut
adaptacja
adaptacja w praktyce
adaptacja w teorii
agar
ajurweda
alkohol
anyż
artykuł
artykuły
awokado
babeczki
babka
babka jajowata
babka wielkanocna
bakalie
batoniki
batony
bazylia
bez jaj
bez laktozy
bez mąki
bez mięsa
bez nabiału
bez pieczenia
beza
białka
biszkopt
biszkopty
boczek
borówki
botwinka
bounty
bożenarodzenie
brokuły
brownie
brukselka
budyń
bulion
bułeczki
bułki
cebula
chałwa
chia
chili
chleb
chlebek
ciasta
ciasteczka
ciastka
ciasto
cloudbread
cukinia
cukrzyca
cynamon
cytrusy
cytryna
czekolada
czekoladki
czekoladki miętowe
czekoladowa polewa
Dania obiadowe
delicje
deser
deser dla 1 osoby
desery
dieta
dieta ketogeniczna
dieta ketogenna
dietetycy polecani przez czytelników
do pobrania
do wydrukowania
donaty
dynia
dynia makaronowa
dżem
ebook
fasolka
fatbombki
gofry
harry potter
highfat
inulina
jabłka
jaja
jajecznica
jajo
jeżyny
jogurt
kabanosy
kakao
kalafior
kalarepa
kapusta
kapusta kiszona
karkówka
kawa
keto
ketoadaptacja
ketodieta
ketoza
kokos
koktajle
korzenna przyprawa
kotlety
krem
kruche
kuleczki
kurczak
low carb
lowcarb
lunchbox
mak
makaron
maliny
marcepan
mascarpone
masło
masło orzechowe
materiały
mazurek
mąka kokosowa
mąka konopna
mąka migdałowa
MCT
mielone
mięso
mięso mielone
migdały
mleczko kokosowe
mleko kokosowe
mleko midałowe
młoda kapusta
mozarella
muffinki
musztarda
na zimno
naleśniki
nasiona
obiad
odżywka
ogórek
olej
olej kokosowy
oliwa
omlet
omlety
oponki
oreo
orzechy
owoce
paleo
paluszki
panierka
papryka
pasta
pasta kokosowa
pasztet
pieczarki
pieczywo
pierniczki
piernik
pierogi
pierś z kurczaka
pietruszka
pizza
placki
placuszki
pomidory
pralinki
przecier pomidorowy
przyprawa do piernika
pulpety
racuchy
rafaello
rolada
roladki
rosół
ryba
rzodkiew
rzodkiewka
sałatka
schab
schabowy
seler
ser
ser żołty
serca
serduszka drobiowe
serniczki
sezam
siemie lniane
skórka
skrzydełka
skwarki
słonecznik
smalec
sok z cytryny
sos
sos pomidorowy
sól
spód
surówka
suszone pomidory
sylwester
szczupak
szparagi
szpinak
śledzie
śmietanka
Śniadania i przystawki
świąteczne przepisy
świeta
święta
tarta
tartaletki
tłusty czwartek
tłuszcze
tort
tosty
truskawki
twaróg
walentynki
wanilia
warstwowy deser
warzywa
wątróbka
wegańskie
wegetariańskie
wędzony kurczak
wielkanoc
wieprzowina
wigilia
wiórki kokosowe
wołowina
wpc
wypieki
wywar
z nabiałem
za darmo
zamienniki cukru
zapiekane
zapiekanka
zebra
zioła
zupa
zupa krem
żelatyna
żółtka
żółtko
