Zielona sałatka z serem camembert
Lekka, pyszna, prosta, szybka... i taka ładna sałatka dziś trafia na bloga :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-hFN7dmWKHx5gh-M_B2yb7Qajo8_iOSsFNvWFm6UlCSesJQws9rCV89d6RekAJ6evyeb8P9KSKba1VhO17L7IUC2_47s5P9b4A2R_dplX9tH-y82z3i4wZE8YCDOkiPmyF2u-h36P1Y0/s640/2018-08-09_15.03.57.jpg)
- 70 g awokado (pół)
- 70 g zielonego ogórka
- 40 g liści szpinaku (3 garście)
- 2 ugotowane na miękko jaja
- 30 g sera camembert
- 5 g nasion słonecznika
- 5 g nasion konopii
- 10 g ulubionego oleju (u mnie z pestek dyni)
- duża szczypta soli i ziołowego pieprzu, kolendra, bazylia
Szpinak umyć i ułożyć na talerzu. Dodać pokrojony ser i ugotowane jaja. Z ogórka zrobić obieraczką cieniutkie paseczki i zwinąć w ruloniki 'ala kwiatki.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEijtPv_iNYnKipdIkqU3-ZAJtU8-34aqFpCds9xAFo9M2mYh0jvUhN-1CiWZAXzqhSF5CpjW5NZrxVPMQhGUiigALln0h6Q44BnVvySK5JcwT1aBUuy1PzpDzgxeeSdC9yT1SfdxPdtHDU/s640/2018-08-09_14.57.00.jpg)
Resztę pokroić w kostkę i posypać po sałatce.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisL-rTHTPP3XsmEiBF6II0KJ6OqRb90-C33okG6aw1ceCVDNKrI0kikTpyKyvghomwvJcrfNHiFxt4E8f58n-Hf97LqZfHm032i3l1Nqympuvi_8UuWA77lAXT_PdVMOmCF_o651Xg4vw/s640/2018-08-09_14.58.24.jpg)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgffsJGGjxkzjbYJjWqWTv8SjLNby3_jGK-3Vw2mPwVzsCZ7clpJ9x-YC_1AQIVknXaR-WHZGOLn5Xo_MC3SYEBanz9JPxAspB0jONLvoE9PnHz512wjfgNKkrhtlaHrO7BkiLqOn-jRB4/s640/2018-08-09_14.59.43.jpg)
Makro (cała porcja z przepisu): około 423kcal
B: 24,1
T: 33,6*
W: 5,4
*Można polać sałatkę większą ilością oliwy lub oleju. Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
Komentarze
Prześlij komentarz