TRYB JASNY/CIEMNY

Typy IF oraz postów. Który najlepiej odchudza? Kto może pościć, a kto nie?

W dzisiejszym wpisie wzięłam pod lupę temat popularnych postów przerywanych zwanych w skrócie IF i ich roli w procesie odchudzania. Czy naprawdę pomagają nam zrzucić wag…

Czy tracisz mięśnie w okresie głodowania? FAKTY i MITY o postach.

W ostatnim czasie wielokrotnie  spotkałam się z dziwnymi teoriami na temat postów - teoriami przeczącymi biologii ludzkiej! W dzisiejszym wpisie naukowo i rzetelnie rozw…

Dieta OMAD - czy jest warta polecenia? Wady i zalety jedzenia 1 posiłku dziennie

Dieta OMAD czyli jedzenie jednego posiłku dziennie ma wielu zwolenników w świecie diet niskowęglowodanowych. Czy znacie zalecenia naukowców dotyczących jej stosowania? J…

Dieta Dąbrowskiej okiem nauki i dietetyki. Czy naprawdę "leczy"?

Kontrowersyjne tematy to to co lubicie najbardziej. Dziś? Na ruszt dieta Dąbrowskiej! Zapraszam do przeczytania:)

Sok z wirówki czy koktajl na wiosnę? Co lepsze?

Czy zastanawialiście się kiedyś co tracimy wyciskając sok z owoców? Czy lepszym wyjściem jest użycie warzyw czy może owoców? Dlaczego na blogu keto powstał taki post - c…

Czym jest autofagia i jakie korzyści/wady niosą ze sobą posty?

Wspominałam Wam kiedyś, że często poszczę na samej wodzie około dnia/dwóch dni i bardzo to lubię. Dziś na blogu naukowy artykuł właśnie o tym, co dają nam posty i czy wa…

Polecane posty

instagram @keto__reva