Potrawka z mięsa mielonego z dynią i fasolką
To już ostatni czas na fasolkę i pewnie jeden z ostatnich przepisów z nią w roli głównej. Tym razem z dodatkiem startej dyni w przepysznej potrawce z mięsem mielonym:)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtw38C6HnV_ZG_J1dims1yB1b1TWpmCFfPYqgLj7Aply7XDtCN1pswccNTt81hFLNsD7nu0LVQdtyLa4JQ4yCFW7qP5Ce4mUxC_acxiKZCF6OBKY9Lw0C2Acblkky63X-xggCOLux7-1c/s640/2018-08-12_19.58.54.jpg)
- 300 g mięsa mielonego (np z łopatki i wołowiny)
- 50 g cebuli
- 30 g smalcu
- 100 g dyni
- 300 g fasolki szparagowej
- 100 g bulionu (lub wody)
- opcjonalnie: łyżka przecieru pomidorowego
- sól, pieprz, chili, oregano, bazylia, pietruszka, suszony czosnek
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSktfTVHfEktKfqdqoSNq35F-KVWUzU41d7gR-7Qhv3Gf8p2uxPpE5J9oYV8OQhoXpvr6bK5fRYWV6TsWECXeWXp42YbXR-eXZXcGBjNQhxBLh31Q5KqXTp-JS3o-BwA7Jjdd4BH9G6jQ/s640/2018-08-12_19.45.44.jpg)
Następnie wrzucić ugotowaną i odcedzoną fasolkę, doprawić i dusić jeszcze 5-10 minut. W tym czasie można dodać łyżkę przecieru pomidorowego.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNuqLc4UvFg1Bg3j10zAKgPoxPuYjMDzwq9NhlSJPBkmcjQuTf2CUro5SGJHbdSCVnlZ96996kSJN1aPxVQX1Zkd3lbSumSZWTnow6wR3HzzvyFZQXr96JKNtFamQpPEwz96DOWDVqrjU/s640/2018-08-12_19.41.54.jpg)
Podawać na ciepło lub zimno :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhAUhTFaq2WdnRD5QK_tsWJx7iu_t51d2DCxUiqrOfwRZPpqi1RHJM2PgnW1ptGAnumJ07utX3-nqRC3VwEgHcv2KKAUIH6_xU5ksElC618ipy6ugeqOgh-Jhll-hTzzfYtgNf1XuC9lh8/s640/2018-08-12_19.55.55.jpg)
Potrawka jest przepyszna :)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9W1lCdLbX5BlD2TEuo0W6KexL-fYJmrek4XgCjE5JzmqWcy6CNDKv1wfgYQYTar4WmytJMQ3A-PmQ5XB6h7yP6JJJjXtykpefGD7_0q0mmfijO6F_rmOaGuwrfi8JOf68N_lt0ZQPAfE/s640/2018-08-12_19.52.25.jpg)
Makro (1 porcja bez dodatku przecieru): około 462 kcal
B: 31,5
T: 33,4
W: 8,3*
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
Komentarze
Prześlij komentarz