TRYB JASNY/CIEMNY

Chrom - magiczny suplement na odchudzanie czy toksyczny pierwiastek?

Prosiliście o poruszenie tematu chromu na blogu. No to mamy! Od A do Z - cały przegląd w formie naukowej. Rzekome działanie, plusy, minusy, ryzyko i ocena bezpieczeństwa…

Dieta OMAD - czy jest warta polecenia? Wady i zalety jedzenia 1 posiłku dziennie

Dieta OMAD czyli jedzenie jednego posiłku dziennie ma wielu zwolenników w świecie diet niskowęglowodanowych. Czy znacie zalecenia naukowców dotyczących jej stosowania? J…

Odchudzanie nie idzie mimo perfekcyjnej diety - co zrobić, gdy dieta to za mało?

"Od lat próbuję różnych sposobów zrzucenia wagi: stosowałem/łam dietę Dąbrowskiej, posty i głodówki, diety 1000 kcal, zioła i suplementy, a nawet trenuję codziennie…

Proste zmiany - redukcja masy ciała. Przeciwdziałać otyłości!

4 marca to Światowy Dzień Otyłości. Zarówno otyłość jak i nadwaga to obecnie bardzo poważne problemy XXI wieku, a zespół metaboliczny dotyka coraz więcej osób. Specjalni…

Dieta w święta święta - czy to możliwe? Mini poradnik "Święta na diecie/redukcji" oraz "Święta z wyjściem z keto"

Pomyślałam sobie, że warto zapisać post z instagrama, który cieszył się niezłą popularnością w formie postu na blogu, aby nie przepadł :) Uzupełniony o jeszcze więcej ws…

14 błędów w redukcji masy ciała - dlaczego nie chudnę?

Po wielu ostatnich rozmowach doszłam do wniosku, że artykuł na temat błędów w redukcji musi pojawić się na blogu i to koniecznie jak najszybciej! No to gotowe, zapraszam…

Jak redukować wagę na keto po zakończonej adaptacji?

Bardzo często zadajecie mi takie pytanie: jak redukować wagę dalej już po zakończonej adaptacji? Czy ciąć tylko kcal? Czy zmienić podaż BTW? Podnieść białko? A może podn…

Polecane posty

instagram @keto__reva