TRYB JASNY/CIEMNY

Mizeria na jogurcie kozim

Jakiś czas temu pomyślałam, że mizeria w nieco mniej klasycznej wersji - na jogurcie kozim byłaby ciekawym pomysłem, ale nie miałam czasu zrealizować pomysłu. A przecież to tylko 5 minut pracy i akurat wpadł mi w ręce jogurt kozi! Mizeria właśnie chłodzi się w lodówce. Pycha! Będzie na jutrzejszy obiad :) 

Przepis na 2 porcje:
  • 3 ogórki zielone (razem około 540g)
  • 125 g jogurtu koziego (1 mały kubeczek)
  • dodatki: koperek, ulubione zioła, sól, pieprz do smaku
Ogórki obrać ze skórki i posiekać w plasterki dowolnej grubości. Zalać wszystko jogurtem. Dodać ulubione zioła.
Wszystkie składniki wymieszać. 
Warto odstawić do lodówki, aby mizeria się schłodziła.
Makro (1 z 2 porcji): około 107,4 kcal
B: 5,4
T: 4,7
W: 8*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. 

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.


Komentarze

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane posty

instagram @keto__reva