Sernik "Straciatella" z malinami na spodzie Brownie (bez mąki, bez kokosa)
Co powiecie na małą tradycję? Zakończenie roku z sernikami :) W zeszłym roku ostatnim przepisem na blogu był Sernik Oreo tutaj [klik] i okazał się hitem, który bardzo po…
Paluszki drobiowe z piekarnika w panierce
Dziś na blogu idealna przekąska na Sylwestra! Łapcie przepis na drobiowe paluszki w panierce parykowo-ziołowej pieczone w piekarniku za jednym zamachem. Wersja odchodzon…
Pierniczki w czekoladzie (z żółtek, bez mąki)
Chrupiące, oblane czekoladą i posypane orzeszkami. Pierniczkiiiiii!!! Takie na ostatnią chwilę idealnie się jutro sprawdzą :) Zeszłoroczną, mięciutką wersję znajdziecie …
Orzechowa "czekolada" ze słonecznikiem i przyprawą do piernika
No dobra przyznać się kto ma lenia i nie zabiera się do pieczenia, a ma ochotę na coś do kawki po świątecznym obiedzie? Dziś przechodzę z przepisem dla Was :) Wege czeko…
Ryba w panierce grzybowej na wigilijny stół
Paszteciki są, pasztet jest. Śledzie na 3 sposoby są. No to brakuje karpia! Co powiecie na grzybowa panierkę?:) Łapcie jeszcze dziś, a ja lecę pichcić krokieciki :)
Paszteciki z kapustą kiszoną i grzybami
Mała przeróbka
zeszłorocznego przepisu na paszteciki. Tym razem wigilijna wersja z kapustą i
grzybami o którą prosiliście :) Wyglądają jak razowe prawda? Baaardzo je lub…
Pasztet z grzybami
Świątecznego spamu ciąg dalszy:) Znów zapachniało przez ekran, booo dziś na blogu grzybowy pasztecik! Przepyszny! Uwaga, bo zjedzony na ciepło nawet nie doczeka świąt hi…
Śledzie w cebulce i musztardzie
Ostatni przepis na śledzie w tym roku. Dzisiaj wersja z cebulką i musztardą chrzanową :) Voila!
Śledzie w oliwie i suszonych pomidorach
Na blogu już są śledzie w podwójnej zalewie octowo-olejowej z przepisu mojej mamy. Dziś nowa wersja z oliwą i suszonymi pomidorami :) Dużo szybsza i łatwiejsza. Wręcz do…
Świąteczna lista przepisów
W zeszłym roku dostaliście ode mnie darmowy Ebook świątecznych przepisów, który znajdziecie tutaj [klik] . W tym roku postanowiłam zrobić spis przepisów z linkami, które …
Marcepanowa rolada kakaowo-rumowa
Marcepan w formie rolady z kakao i rumem? Tego u mnie jeszcze nie było! Wpadłam na ten pomysł zerkając na zeszłoroczny baton marcepanowy, który robiłam podobną techniką …
Karkówka w panierce z suszonymi pomidorami
Co powiecie na świąteczną odsłonę schabowych z bloga w wersji z karkówką i suszonymi pomidorami w panierce? Są przepyszne! A suszone pomidorki tak bardzo kojarzą się ze …
Marcepanowe trufle z masłem orzechowym
W zeszłym roku dostaliście smakowity przepis na baton marcepanowy w białej polewie z przepisu tutaj [klik] . A co powiecie na marcepanowe trufelki? Z orzechami o smaku pi…
Pulpeciki z suszonymi pomidorami
Były przepisy na świąteczne (i nie tylko) rybki, czas na przepisy na mięsko! W życiu musi być równowaga prawda? :)
Wigilijne faworki z ryby
Chrupiąca r ybka na świąteczny stół? Czemu nie! Danie gotowe w 5 minut, które można zrobić w czasie krzątania się w kuchni na ostatnią chwilę przed pierwszą gwiazdką:) Vo…
Piernikowy tort z masą makowo-limonkową
Piernik, makowiec,
limonka i korzenne przyprawy... razem? Tak, bo dziś na blogu znajdziecie
przepis na pyszny, świąteczny torcik piernikowy z gęstym, ale sprawdzonym, mi…
Placuszki z kalarepy (bez mąki)
Sezonowe placuszki w grudniu? Bez mąki? Tak to możliwe! Spójrzcie na mój nowy przepis na pyszne placki:)
Kotleciki rybne z cukinią lub kalarepą (bez mąki)
Na blogu już jest jedna wersja kotlecików rybnych, którą znajdziecie tutaj [klik] . Przyszła pora i na drugą, a jednocześnie trzecią! Obie w wersji bez mąki i zbędnych do…
Sernikowe ciasteczka waniliowo-kakaowe
Po ubiegłorocznym hicie jakim był Sernik Oreo czas na kolejny! Tym razem może świąteczne ciasteczka? Są pyszniutkie! A ich robienie to niezła zabawa :)
Jadłospis low carb 2000kcal (do pobrania za darmo)
6 grudnia oznacza mikołajki, a mikołajki oznaczają... prezenty! Przygotowałam dla Was obiecany mini jadłospis low carb, podkreślam low carb! :) Dlaczego nie 100% keto? B…
Sos Bolognese z makaronem z dyni
Na blogu była już propozycja na sos Bolognese z makaronem z cukinii z przepisu tutaj [klik] . Dziś podobna propozycja na pyszny obiad z makaronem z dyni :) To już ostatni…
Domowa wędlina z łopatki wieprzowej
Kto ma szynkowar ręka w górę! Przyda się, bo dziś przepis specjalnie dla Was czyliiii domowa, pyszna, długooo i wolno gotowana wędlina! Mhhm pychotka, idealnie na święta…
Serowo-paprykowe chipsy
Od jakiegoś czasu chodzą za mną chipsy... no i mam 100% czystą wersję! Chętni?:) Idealna przekąska w 5 minut!
Witaj na moim blogu!
Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!
Napisałam naukową książkę o KETO!
Kliknij w obrazek, aby zobaczyć w sklepie
Chciał(a)byś mnie wesprzeć?
