TRYB JASNY/CIEMNY

Na słodko

Śniadania i przekąski

Jeść śniadanie czy nie? Pełna analiza badań naukowych na temat śniadań.

Dziś koniec wiecznych pytań, które od Was dostaję na temat śniadań! Właśnie skończyłam wpis. A koniec dlatego, że dziś na blogu pełna analiza naukowa i rozwianie wszystk…

Rozgrzewający wegański gulasz jesienny

Jesienne przepisy czas start! Dyniowy gulasz właśnie trafił na bloga. W wersji wegańskiej. Często przygotowuję takie posiłki jako dodatek do gotowanego mięsa czy jaj. Lu…

Lekka sałatka pełna różnorodnych kwasów tłuszczowych

Ostatnio mało przepisów pojawia się na blogu choć mam jak zawsze spooro pomysłów. Ale czasem zamiast kombinować warto postawić na prostotę :) Dziś na bloga trafia prosta…

Dopasuj model diety do siebie - CDK, TKD i inne modele diet ketogennych.

10 modeli diet keto i 10 opisów! Którą z nich wybrać jako dietę idealną dla siebie? Która pasuje do kogo? Która sprawdzi się dla sportowca, a która dla osoby mało aktywn…

TOP 16+ najpopularniejszych błędów na diecie ketogennej

Co powiecie na wpis, który zbiera w sobie całość wiedzy z różnych wpisów z bloga, doświadczeń własnych oraz praktyki z pracy z podopiecznymi? Dziś na blogu przedstawię W…

Dlaczego na diecie ketogennej łatwiej "schudnąć" niż na innej diecie?

Dziś przygotowałam dla Was króciutki, ale wiele wyjaśniający wpis o tym, dlaczego tak wiele osób uważa, że dieta ketogenna to najlepsza dieta odchudzająca. Czy to prawda…

Typy IF oraz postów. Który najlepiej odchudza? Kto może pościć, a kto nie?

W dzisiejszym wpisie wzięłam pod lupę temat popularnych postów przerywanych zwanych w skrócie IF i ich roli w procesie odchudzania. Czy naprawdę pomagają nam zrzucić wag…

Dieta keto przerywana napadami na jedzenie - jak wygrać z objadaniem się?

"Zaczęłam/łem sama dietę ketogenną. Wytrzymałam /łem  10 dni, ale miałam ciężki dzień i sam/a nie wiem jak to się stało, ale zjadłam /łem  wszystko, co miałam /łem  pod r…

"Jedzenie emocjonalne i inne podjadania" - Joanna Derda, Marta Pawłowska

Nowa i bardzo ciekawa pozycja leci do działu "Recenzje książek"! Dzisiaj przygotowałam dla Was recenzję książki o jedzeniu emocjonalnym i różnych formach relac…

Polecane posty

instagram @keto__reva