Polecany post

Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?

Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego! 

Bądź na bieżąco! Obserwuj nowości przez mail

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

czwartek, 4 marca 2021

Proste zmiany - redukcja masy ciała. Przeciwdziałać otyłości!

4 marca to Światowy Dzień Otyłości. Zarówno otyłość jak i nadwaga to obecnie bardzo poważne problemy XXI wieku, a zespół metaboliczny dotyka coraz więcej osób. Specjalnie dla Was - dziś w artykule bardzo proste zmiany, które pozwolą Wam zadbać o zdrowie i zrzucić kilka kilogramów w łatwy sposób! Krótki i prosty wpis - tak jak lubicie :) 

niedziela, 21 lutego 2021

Dlaczego zdanie naukowców tak bardzo się różni w kwestiach diety i zdrowia?

Dlaczego zdanie naukowców może się tak różnić? Dlaczego ja odradzam Ci olej rzepakowy, a inny dietetyk nie? Dlaczego większość społeczeństwa uważa, że dieta ketogenna jest niebezpieczna? Skąd te rozbieżności w badaniach naukowych? Dziś krótki wpis o tym:) 

sobota, 20 lutego 2021

Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?

Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego! 

piątek, 19 lutego 2021

Olej słonecznikowy i rzepakowy na diecie ketogennej - co nauka naprawdę mówi o ich roli w zdrowiu człowieka?

Wiecie odradziłam Wam w recenzji nowej książki olej rzepakowy, bo myślałam, że temat jest jasny jak słońce i nie muszę go poruszać w osobnym wpisie. Jakże się myliłam, gdy zasypaliście mnie pytaniami na ten temat. Wróciłam więc z treningu i od 3h dla Was piszę - w końcu temat dla magistra biotechnologii jak znalazł! Sprawdźcie koniecznie mój przegląd badań! Mam nadzieję, że ten artykuł raz na zawsze zakończy temat:) 

Dieta keto - Ewelina Podrez-Siama (autorka bloga: ms-fox.pl)

Dziś recenzja najnowszej pozycji kulinarnej w świecie keto i to jeszcze przed oficjalną premierą! Właśnie wleciała na bloga. Koniecznie zajrzyjcie jeśli chcecie mieć źródło przepisów z każdego dostępnego miejsca i lubicie świeże, lekkie pozycje blogerskie na rynku!

poniedziałek, 1 lutego 2021

Zupa pieczarkowa zabielana mlekiem konopnym

Zupki królują w mojej kuchni od dziecka! A dziś przepyszna wersja zabielana nowym wegańskim mlekiem z bloga. Smaki łączą się idealnie! Skosztujecie? W sam raz na chłodny poniedziałek :)

poniedziałek, 25 stycznia 2021

Domowe mleko konopne

Spójrzcie na to cudo! Domowe mleko konopne - przygotowane z nasionek pełnych wartości odżywczych: od witaminy E, po błonnik, magnez, potas, a także argininy, zdrowych kwasów nienasyconych i kwasu GLA (właściwości przeciwbólowe)! Sprawdźcie prostą instrukcję i przygotujcie mleko sami :) Czy będzie smakować? Tego nie gwarantuję, ma bardzo nietypowy smak. Ale warto spróbować!

środa, 20 stycznia 2021

Lekka zupa z kalarepą na bulionie z indyka

Nowa zupka, nowe smaki! Takiej jeszcze nie było: z tartą kalarepą, makaronem i kawałkami indyka, na którym ugotowałam cały wywar. Pyszna, niskokaloryczna i sycąca :) Łapcie przepis!

sobota, 16 stycznia 2021

"Inteligencja kwiatów" - Maurice Maeterlinck

Spieszę z nową książką i nową choć tym razem krótką recenzją! Piękny, kolorowy, intrygujący świat roślin. Opowieść o ich życiu, której nie możesz przegapić jeśli patrzysz na świat wrażliwym sercem:) Jedna z najpiękniejszych książek w moim życiu.

czwartek, 14 stycznia 2021

Potrawka z indyka z makaronem, dynią i rukolą

Lekkie, pyszne, proste, szybkie i bardzo zdrowe. Mocny ładunek białkowo-tłuszczowy na ciężki dzień. Oto synonimy dzisiejszej propozycji na śniadanie, obiad lub danie do pudełka do pracy :)

piątek, 8 stycznia 2021

O budowie, roli i pracy tarczycy. Dieta "dla tarczycy". Czy tarczyca potrzebuje węglowodanów?

Dziś obalimy lub potwierdzimy popularną tezę: Tarczyca potrzebuje węglowodanów do prawidłowego funkcjonowania. Jestem ciekawa jak wiele razy słyszeliście taką opinię. Jesteście zaintrygowani odpowiedzią? Zapraszam! Jak zawsze naukowo! Zerkacie czasami do literatury z której korzystam, by przygotować dla Was wiedzę w artykułach? Warto uczyć się każdego dnia:)

wtorek, 5 stycznia 2021

Zapiekanka z kawałkami schabu, pieczarkami i suszoną wołowiną

Nowy Rok nowy przepis! :) Kolejna odsłona zapiekanki na bazie bagietki z bloga. Tym razem z porcją schabu w ziołach i odrobinką wołowiny. Mniam! Spokojnie możecie wykorzystać resztki pieczeni ze schabu lub domowej szynki. To świetna zapiekanka resztkowa!

niedziela, 3 stycznia 2021

"Twoja krew nie kłamie" - Sabine Linek

Nowy Rok, nowe książki i recenzje :) Dziś dość kontrowersyjny temat badań krwi. Kropli krwi. Zapraszam :)

piątek, 1 stycznia 2021

Badania okresowe - jakie wykonać, kiedy i jak się przygotować?

Nowy rok nowa/y ja? Zakładam, iż wielu z Was przynajmniej raz w życiu pozwoliło sobie na takie postanowienie. Ale... co powiecie na mądre podejście z głową i rozpoczęcie nowego stylu życia od jakże ważnych badań?:)

środa, 30 grudnia 2020

Sernik "Babeczka" z kawałkami czekolady

Klasycznie na koniec roku zawsze publikuję serniczek :) W 2020 na zakończenie malutkie ciasto z kilku składników z przepyszną bezą francuską, spieczoną na górze, a mięciutką pianką w środku! Waniliowy ser, kawałki rozpływającej się czekolady gorzkiej... Brzmi pysznie? Takie jest! Idealne na wieczór z drugą osobą lub do zjedzenia łyżeczką samemu.

wtorek, 29 grudnia 2020

Ciasto "Delicja"

Ciachooo! Wilgotny biszkopt, delikatna galaretka i pyszna polewa czekoladowa. Trio idealne na Sylwestra. To jak, robimy?:) Porcja idealna dla 5 osób, mała tortownica, szybko znika :)

niedziela, 20 grudnia 2020

Dieta w święta święta - czy to możliwe? Mini poradnik "Święta na diecie/redukcji" oraz "Święta z wyjściem z keto"

Pomyślałam sobie, że warto zapisać post z instagrama, który cieszył się niezłą popularnością w formie postu na blogu, aby nie przepadł :) Uzupełniony o jeszcze więcej wskazówek dla osób pozostających na keto - redukujących, a także dla osób, które chcą wyjść z ketozy na czas świat :) Zapraszam do lektury! Wskazówki są bardzo proste, ale uwierzcie mi, że zdziałają cuda :)

piątek, 18 grudnia 2020

Prezenty, jadłospisy keto, nowości, kalendarz na 2021 rok, ebooki i inne - SPRAWDŹ!

Prezenty, ketojadłospisy, ketoebook, ketokalendarz i inne cuda! Wszystko zebrane w jednym poście, aby było Wam łatwiej dobrać się do takich perełek :)

wtorek, 15 grudnia 2020

14 błędów w redukcji masy ciała - dlaczego nie chudnę?

Po wielu ostatnich rozmowach doszłam do wniosku, że artykuł na temat błędów w redukcji musi pojawić się na blogu i to koniecznie jak najszybciej! No to gotowe, zapraszam do przeczytania:)

Zapiekanka z indykiem, suszoną szynką i kawałkami dyni

Święta tuż tuż, ale na zapiekankę chyba znajdziemy czas? Łapcie przepyszny przepis z mięsem mielonym, kawałkami pieczonej dyni oraz odrobinką suszonej szynki:) Zapiekanka syci na cały dzień!

Bądź na bieżąco! Obserwuj przez mail

Print