Polecany post

Ajurwedyjski napój "Złote mleko"

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

Pokazywanie postów oznaczonych etykietą jadłospis. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą jadłospis. Pokaż wszystkie posty

niedziela, 19 stycznia 2020

Jadłospis na 14 dni (do pobrania za darmo)

Nie robimy "stop" w Nowym Roku! Kolejne nowości lecą na bloga i grupę KeON :) TOTALNIE ZA DARMOSZKĘ: przepiękny jadłospis w postaci mini książeczki do pobrania i wydrukowania. Zawiera przepisy z bloga z korektą  i rekomendacją dietetyka :) Ponownie dziękuję za współautorstwo Ani Gudan, a także Dawidowi Dobropolskiemu, grupie KetOn oraz pięknej oprawie grafika: Michał Szałkiewicz.

Grafika: Michał Szałkiewicz.

czwartek, 6 grudnia 2018

Jadłospis low carb 2000kcal (do pobrania za darmo)

6 grudnia oznacza mikołajki, a mikołajki oznaczają... prezenty! Przygotowałam dla Was obiecany mini jadłospis low carb, podkreślam low carb! :) Dlaczego nie 100% keto? Bo po rozmowach z Wami, wiem jak wiele osób stosuje low carb, ale nie w formie keto i wiem jak bardzo byście chcieli taką rozpiskę. Rozpiska zawiera trochę podrobów, owoce morza i moje ukochane owsianki i omlety, które kiedyś stanowiły spory % mojej diety. Mam nadzieję, że się Wam spodoba :) Wesołych! 
PS: Nowy keto jadłospis też niedługo będzie:)

środa, 29 listopada 2017

KetoAdaptacja - tygodniowy jadłospis 2000kcal

Ulegając wielu prośbom.... wrzucam jadłospis na cały tydzień keto adaptacji, który powtarzając 4x możecie stosować przez miesiąc. Śmiało korzystajcie, ale z głową! 

Pamiętajcie, że to wersja niespersonalizowana, co oznacza, że warto przeprowadzić wcześniejsza konsultację z lekarzem czy dietetykiem. Nie ponoszę odpowiedzialności za niepowodzenie w stosowaniu poniższego jadłospisu.

Print