Seria bardzo ważnych wpisów na blogu w toku:) Dziś na ruszt wzięłam BIAŁKO! Czy nadmiar jest szkodliwy? Czy wyrzuca nas z ketozy? Czy musimy jeść 1g na kg masy ciała na adaptacji i ani grama więcej, bo na pewno nie wejdziemy w ketozę? Sprawdźcie koniecznie! Mam nadzieję, że ten wpis pomoże Wam zrozumieć, dlaczego czasem znajdujemy informacje całkowicie sprzeczne. Kto ma rację, a kto się myli? Nauka znów górą czy jednak informacje z książek niemedyczych/kulinarnych?