Polecany post

KetoAdaptacja - tygodniowy jadłospis 2000kcal

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

piątek, 9 października 2020

Waniliowo-cynamonowy deser z granolą

Proste, pyszne, szybkie i smakowite! Dziś na blogu taki zaskakujący prostotą deserek z dodatkiem gotowej keto granoli przygotowanej w niskiej temperaturze! Kto by pomyślał, że w Polsce znajdziemy takie cuda preferowane do diety lowcarb/keto?:) I wszystko zachowane w mojej idei - blog bez agresywnej obróbki termicznej orzechów i nasion. Kilka wersji w przepisie, zapraszam!

Przepis na 1 porcje:
Baza:

  • 200 g mleczka kokosowego (można kupić tutaj [klik] lub w wersji z nabiałem 150g mascarpone + 50 g śmietanki 36% albo 200 g skyru)
  • szczypta cynamonu
  • ziarenka z połowy laski wanilii lub kilka kropel ekstraktu waniliowego
  • opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia

Musli:

Mleczko (lub mascarpone ze śmietanką albo skyr) wymieszać z cynamonem, wanilią i ewentualnie stewią czy erytrolem.
Dodać wybrane musli i cieszyć się pyszny, prostym deserem. Wybrana przeze mnie granola ze sklepu FoodForce.pl (rabat 12% na hasło: reva12) ma smakowity sezamowy aromat:)
Makro (1 porcja z 200 g mleczka kokosowego i 50 g produktu Keto Granoli): około 672 kcal
B: 9,2
T: 63,1
W: 6*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. 

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

W sklepie FoodForce czeka na Ciebie kod na 12% na hasło: reva12

2 komentarze:

  1. Revo Kochana, wspaniałe są Twoje przepisy, ale mam pytanie: czy można samemu komponować granole (nawet tę polecaną przez Ciebie), ale bez gumy ksantanowej i czym skleić zamiast niej? Dzięki za odpowiedź, jakąkolwiek...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. W przepisie jest przepis na moje - domowe musli. Niestety nie jest niczym sklejone. Można użyć odrobinki miodu albo... lukru z przepisu na cytrynowe oponki. Lukier świetnie poskleja, ale niestety musli będzie miało krótszy termin do spożycia. Lub można po prostu sypać sobie w formie musli "niesklejonego" do mleczka czy mascarpone.

      Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń

Print