Bezsenność na diecie i problemy z jakością snu. Skąd mogą wynikać?
Kolejna porcja "biohackingu" leci na bloga! Tym razem mała analiza snu oraz praktyczne wskazówki jak zaradzić problemom z zasypianiem i jakością snu. Badania d…
Mazurek "Malinek" z dżemem malinowym
W tym roku to ostatni przepis mazurkowy :) Wersja malinowa z moim ostatnim odkryciem - pyszny 100% bio dżemik malinowy wylądował na mazurku! Ta propozycja z trzech dzisi…
Mazurek "Kokosek"
Wersja kokosowa mazurka to coś czego u mnie zabraknąć nie mogło. Sprawdźcie koniecznie jak prosty jest ten przepis :)
Mazurek "Łaciaty" laskowo-sezamowy
Obiecałam Mazurki, są i Mazurki :) Trzy wersje, minimalistyczne, ale jakże pyszne! Pierwsza propozycja to mazurek "łaciaty"! Zaraz będą kolejne, dziś blogowo-k…
Mięsna mieszanka z chrzanem na Wielkanoc
Przepis na Wielkanoc w prostej, staropolskiej formie właśnie ukazał się na blogu. Łapcie! Gdy już napieczemy szynek, wędlin, mięs i kupimy wędzonki z dobrego źródła - z…
Odchudzanie nie idzie mimo perfekcyjnej diety - co zrobić, gdy dieta to za mało?
"Od lat próbuję różnych sposobów zrzucenia wagi: stosowałem/łam dietę Dąbrowskiej, posty i głodówki, diety 1000 kcal, zioła i suplementy, a nawet trenuję codziennie…
Krzywa cukrowa na ketozie - robić czy nie?
Krzywa cukrowa, krzywa obciążenia glukozą na diecie niskowęglowodanowej... to jedne z najpopularniejszych pytań naszych podopiecznych oraz czytelników bloga. Sprawdźcie …
FAKTY I MITY o diecie ketogennej część 1
Czy bez cukru można żyć? Czy ketoza leczy każdy nowotwór? Czy stres wyrzuca z ketozy? Czy olej MCT i sól BHB odchudzają? Czy ciała ketonowe są niezbędne do odchudzania? …
Kawa i kawa kuloodporna zamiast śniadania - czy to dobre rozwiązanie?
Kawa z rana jak śmietana? Czy są pewne sytuacje, gdy lepiej zrezygnować z kawy? A może picie codziennej kawy kuloodpornej zamiast śniadania to dobre rozwiązanie? Szkodzi…
Witaj na moim blogu!
Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!
Napisałam naukową książkę o KETO!
Kliknij w obrazek, aby zobaczyć w sklepie
Chciał(a)byś mnie wesprzeć?
