TRYB JASNY/CIEMNY
Obraz

Napisałam ksiażkę o KETO! Jedyny w kraju oficjalnie naukowy poradnik o diecie ketogennej dla dorosłych!

Marzyłam o tym, by wydać książkę naukową i się udało! Pozycja rzetelna, recenzowana przez naukowca, napisana przez osobę ze świata nauki i wydana w duecie z WYDAWNICTWEM…
Czytaj więcej
Obraz

Indeks glikemiczny vs indeks insulinowy. Co jest ważniejsze?

Dzisiejszy wpis jest małym wstępem do kolejnego wpisu na blogu. Na pewno słyszeliście o diecie o niskim IG. Ale czy słyszeliście o ładunku glikemicznym lub indeksie insu…
Czytaj więcej
Obraz

"Emocje zadbane i masz wyje**ne" - dr Katarzyna Czyż

Nowa recenzja! Jak obiecałam dziś dwie recenzje na blogu! Druga pozycja to pozycja dotycząca psychologii, sztuki radzenia sobie z emocjami.
Czytaj więcej
Obraz

"Dziennik stoika" - Ryan Holiday, Stephen Hanselman

Lubicie dzienniki, w których można prowadzić zapiski? Jeśli tak to ten dziennik jest propozycją dla Was! Zapraszam na recenzję.
Czytaj więcej
Obraz

Post a jedzenie. Czy woda z cytryną albo kawa z olejem MCT przerywa post?

Post a kalorie. Czy MCT jest trawiony? Czy kawa kuloodporna lub woda z cytryną przerywa post? Myślałam, że w tym temacie wszystko jest jasne. Ale skoro nie to.... zapras…
Czytaj więcej
Obraz

Sałatka z kurczakiem w cieście

Idzie wiosna, więc kolorowa sałatka trafia na bloga! Z dodatkiem mięska w panierce a'la nuggetsy z mojej ulubionej wersji na blogu. Świetna na wynos, na ciepło i na …
Czytaj więcej
Obraz

MCT - proszek czy olej? Recenzja i testy produktów

Na blogu właśnie powstał nowy dział "Recenzje produktów". Dodałam tam wszystkie recenzje, które dla Was publikowałam. Mam nadzieję, że z chęcią skorzystacie! D…
Czytaj więcej
Obraz

"Robię włosing czyli jak świadomie i skutecznie dbać o włosy" - Agnieszka Niedziałek

Dziś na blogu książka o nieco innym temacie niż zdrowie choć właściwie ściśle związana z wyglądem. Pozycja o włosach autorstwa długowłosej Agnieszki, którą z pewnością z…
Czytaj więcej
Obraz

Udka z kurczaka duszone w zielonych warzywach

Świeżutki przepis z dzisiejszego obiadu! Kurczak duszony w zielonych warzywach. Smakowitości! Jak zwykle prosto, pysznie i mało składników. Zapraszam!
Czytaj więcej
Obraz

Żarówki Eyeshield o zmniejszonej emisji szkodliwego światła - recenzja użytkowania

Przychodzę dziś z kolejną recenzją produktów z działu "biohacking" czyli znów o tym jak wspieramy zdrowie nie tylko dietą i treningiem! Dziś - temat światła :)
Czytaj więcej
Obraz

"100 pytań do ketozy - Mateusz Ostręga

Dziś na blogu pojawią się dwie nowości! Jedną z nich jest recenzja książki Mateusza Ostręgi - dietetyka na diecie ketogennej. Krótko mówiąc? Pierwsza książka keto, którą…
Czytaj więcej
Obraz

Pierś z kaczki w sosie z karmelizowanej cebulki i pora

Wracam po świętach z nowym przepisem na kaczuszkę w przepysznym sosie! Jak zwykle prosto i smakowicie! Kilka przypraw i mamy świetny obiadek.
Czytaj więcej
Obraz

"Depresja czyli gdy każdy oddech boli" - Monika Kotlarek

Nowa recenzja! Jeszcze przed świętami trochę działam :) Łapcie! Pozycja bardzo trudna, ostrzegam!
Czytaj więcej
Obraz

Udka z kaczki w pomarańczach

Zapachniało świętami! Takie pyszności lądują na blogu w sam raz w imieniny. Łapcie :)
Czytaj więcej
Obraz

Ostry gulasz z mięsem mielonym z indyka i makaronem

Mroźne dni w trakcie zimy oznaczają, żeeee... w kuchni królują dania szybkie i rozgrzewające! Co powiecie na chińsko-polską wersję na gulasz z makaronem? Sprawdźcie ten …
Czytaj więcej
Obraz

Proteinowy keto chleb bez mąki

Obiecałam przepis na nowy chlebek i mamy! Struktura pęcherzykowata - pożądana w tego typu wypiekach. Ciekawi jak ją uzyskałam? Dość nietypowym połączeniem. Mniej niż 0,9…
Czytaj więcej
Obraz

"Zmysły" - dr Matteo Farinella

Dziś na blogu przepiękna książka na temat zmysłów ludzkich, z której dowiemy się wiele o zmyśle węchu, słuchu czy dotyku w niezwykle interesujący sposób, ponieważ książk…
Czytaj więcej
Obraz

Kawa/kakao z adaptogenami od SUPERSONIC - nowatorskie podejście do biohackingu

Obiecałam recenzję produktów które otrzymałam (do przetestowania i wydania opinii) od firmy SUPERSONIC, produktów wzbogaconych o adaptogeny! No to łapcie nowy wpis o kaw…
Czytaj więcej
Obraz

Domowy bio majonez w minutę

Pyszny, prosty, szybki, z niewielkiej ilości składników. Takie przepisy uwielbiam ja i wiem, że takie przepisy kochacie też Wy! Drugi majonez właśnie wylądował na blogu.…
Czytaj więcej
Obraz

Parówki w cieście

Co powiecie na taki przepis? Parówki to produkt, który wybieram bardzo rzadko. Tym razem była okazja przetestować świetnej jakości parówki z gospodarstwa bio, więc czemu…
Czytaj więcej

Polecane posty

instagram @keto__reva