Piątek i nowe czekoladki! Ostatnio prawie nic nie piekę i nie gotuję, co oznacza, że mało przepisów pojawia się na blogu. Jakoś nie mam weny i jestem trochę przemęczonaaa... Bywa. Ale w zamian za to zrobiłam pyszne fatbombki z pastą sezamową:) Kto ma ochotę zerka na przepis:)
- Pieczywo
- Śniadania
- Zupy
- Obiady
- Sałatki
- Desery
- Koktajle
- Świąta/okazje
- Do ściągnięcia
- O diecie ketogennej
- Jak zacząć dietę ketogenną?
- Jak zbadać poziom ciał ketonowych?
- Jak badania okresowe wykonać?
- Przeciwwskazania do diety ketogennej
- "Wypadłem z keto." Jak wrócić?
- O ciałach ketonowych, BHB, MCT i suplementacji
- Elektrolity i gospodarka wodna na ketozie
- Rola magnezu w życiu
- Jak redukować wagę po zakończonej adaptacji?
- Błędy w redukcji masy ciała
- "Clean keto" a "dirty keto"
- Weganizm i ketoza - czy to się uda?
- Przepisy na ketoadaptację
- Zdrowie/nauka
- Zamienniki cukru na diecie
- O obróbce termicznej nasion i kwasów tłuszczowych. Co wybrać do smażenia?
- Dlaczego olej rzepakowy i słonecznikowy na diecie to zły pomysł?
- Dlaczego należy ważyć produkty/składniki dania przed obrobką?
- O roli cukrów w organizmie ludzkim
- Jak liczyć węglowodany - netto czy brutto?
- Czy tarczyca potrzebuje węglowodanów?
- Rola światła na Ziemi - wpływ niebieskiego światła na organizmy
- Kwasica ketonowa - Mit czy Zagrożenie?
- Wszystko o problemie wypadania włosów
- O postach, IF i autofagii
- Celiakia i dieta bezglutenowa a dieta ketogenna. Co mają wspólnego?
- Skąd wynikają problemy po zjedzeniu nabiału?
- Cukrzyca
- Insulinooporność od A do Z
- Zaburzenia psychiczne
- Kulinaria
- Jak wybrać idealną mąkę kokosową?
- Jak wyhodować samemu zioła?
- Jak wyhodować samemu drzewko awokado z pestki awokado?
- Jak zrobić pyszny napój "cold brew"?
- Jak zrobić domowe mleko?
- Jak zrobić pyszne oponki z lukrem?
- Jak zrobić domowy majonez?
- Jak zrobić domową wędlinę?
- Jak zrobić makaron z dyni?
- Jak zrobić domową przyprawę korzenną?
- Przepisy na kuloodporną kawę i kakao
- Przepisy na domowe kiszone owoce i warzywa
- Przepisy na domowe przetwory
- Literatura
- Konsultacje/prowadzenie diet
- Znajdź mnie

Polecany post
Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?
Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego!


Pokazywanie postów oznaczonych etykietą highfat. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą highfat. Pokaż wszystkie posty
piątek, 23 sierpnia 2019
piątek, 28 września 2018
Czekoladki a'la Toffifee w dwóch wersjach
Pamiętacie jak pisałam Wam, że lubię zbierać od innych opakowania po czekoladkach? To taki mały recykling. Przykładowo foremka od czekoladek Toffifee służy mi już bardzo długo! Dziś się przydała :)
Prosiliście o zdrowszą low carb wersję czekoladek Toffifee. Będę z Wami szczera... w mojej nie ma prawdziwego karmelu, bo karmel na bazie erytrolu jest dla mnie po kilku minutach od zrobienia tak okropny w smaku, że nie ma szans aby znalazł się na moim blogu. Moje czekoladki są zatem bardzo orzechowo-czekoladowe. Spróbujcie, a może przypadną Wam do gustu takie pralinki - fatbombki :)

piątek, 6 lipca 2018
Malinowe czekoladki a'la Oreo
Daaawno nie robiłam tak pysznych fatbombek :) Lubicie maliny i orzechy? Jeśli tak to ten przepis jest dla Was! Bez pieczenia, bez jaj i nabiału. Idealnie :)

Etykiety:
czekolada,
czekoladki,
desery,
dieta ketogenna,
fatbombki,
highfat,
keto,
lchf,
lowcarb,
malinowe oreo,
maliny,
mascarpone,
mąka migdałowa,
olej kokosowy,
oreo,
orzechy,
paleo
środa, 7 marca 2018
Miętowe czekoladki
I znów na blogu pojawia się mój smak dzieciństwa. Pamiętacie takie płaskie czekoladki z miętowym nadzieniem w zielonym sreberku? Rzadko je jadłam, ale były wyjątkowo pyszne:) Dziś wersja low carb :)

Etykiety:
czekolada,
czekoladki,
czekoladki miętowe,
deser dla 1 osoby,
desery,
dieta ketogeniczna,
fatbombki,
highfat,
keto,
ketoza,
lchf,
lowcarb,
mięta,
olej kokosowy
środa, 7 lutego 2018
Kokosowe mini donuty
Kolejny prosty, szybki i pyszny przepis na fat bombki w formie czekoladek. Tym razem w wersji mini donutów idealnych na zamiennik pączków na tłusty czwartek. To co? Kto nie przepada za zwykłymi pączkami i się skusi? :)

poniedziałek, 20 listopada 2017
Chrupanka z 2 składników
Dekoracja, ozdoba? Sama nie wiem co chciałam uzyskać, ale poniższy przepis powstał na potrzeby ozdoby tortowej. Jednakże... okazało się, że jest całkiem fajnym sposobem na przekąskę sam w sobie. Chrupiąca chrupanka z dwóch składników? Czyli dobry sposób na szybkie i proste ładowanie zdrowymi tłuszczami w diecie :)
czwartek, 26 października 2017
Proteinowe gofry (bez mąki)
Proteinowe z dodatkiem wiórek kokosowych i odżywki to jedne z najlepszych i najprostszych gofrów jakie zrobiłam w życiu. Dziś przepis dopracowany specjalnie dla Was :) Są bardzo chrupiące i o dziwo wcale nie suche, tak jak większość przepisów z odżywkami. Pyszne zarówno z jak i bez dodatków. Na zdjęciu poniżej porcja z 1 jaja - 4 niepełne gofry z dodatkiem garstki jagód do ciasta:)
Etykiety:
desery,
dieta ketogeniczna,
gofry,
highfat,
jaja,
keto,
ketodieta,
lowcarb,
lunchbox,
masło,
MCT,
odżywka,
olej kokosowy,
pomysły na lunchbox,
proteiny,
wiórki kokosowe,
wpc
poniedziałek, 29 maja 2017
Fat bombki (trzy warstwy, bez nabiału)
Dziś przedstawiam Wam trzy-smakowe zabójcze czekoladki! Są pyszne! Bardzo delikatne w smaku, z mocno wyczuwalnymi orzechami.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
adaptacja
alkohol
artykuły
awokado
babka
bakalie
batony
bez laktozy
bez mąki
bez mięsa
bez nabiału
bez pieczenia
beza
białka
biszkopt
boczek
bounty
bożenarodzenie
budyń
bulion
bułki
chia
chleb
ciasteczka
ciasto
cukinia
cynamon
cytryna
czekolada
czekoladki
deser
do pobrania
do wydrukowania
donaty
dynia
dżem
ebook
fasolka
fatbombki
gofry
harry potter
inulina
jabłka
jeżyny
jogurt
kabanosy
kakao
kalafior
kalarepa
kapusta
karkówka
kawa
kokos
koktajle
korzenna przyprawa
kotlety
kruche ciasto
lunchbox
mak
makaron
maliny
mascarpone
masło
masło orzechowe
mąka kokosowa
mąka konopna
mąka migdałowa
mięso
migdały
mleczko kokosowe
mozarella
muffinki
na zimno
naleśniki
olej kokosowy
oliwa
omlet
oponki
orzechy
owoce
panierka
pasta kokosowa
pasztet
pieczarki
piernik
pierogi
pierś z kurczaka
pizza
placuszki
pomidory
pralinki
racuchy
rolada
rosół
ryba
schabowy
ser
serduszka drobiowe
sernik
sezam
smalec
sok z cytryny
sos
szpinak
śledzie
śmietanka
świąteczne przepisy
święta
tarta
tłusty czwartek
tort
tosty
truskawki
twaróg
walentynki
wanilia
wiórki kokosowe
wołowina
wpc
z nabiałem
za darmo
zebra
zioła
zupa
zupa krem
żelatyna
żółtka
