Surówka z czerwonej kapusty
Idealna na niedzielny, śląski obiad. Fioletowa, piękna... surówka z czerwonej kapusty! Bo skoro na blogu są schabowe z przepisu tutaj [klik] to musi być i surówka. Prawd…
Malinowo-kokosowa "czekolada"
Dziś mam przepis na pyszną "czekoladę" dla wszystkich uczulonych na kakao :) Do zrobienia w 2 minuty! Potem wystarczy schłodzić i gotowe. Może to tylko taka po…
Zielona zupa z makaronem z cukinii
Na blogu jest już całkiem sporo zup prawda? Od dyniowej po rosół, pomidorową czy kapuścianą. A dziś bardzo lekka i niskokaloryczna oraz baaaardzo zielona zupa gotowana n…
Jak redukować wagę na keto po zakończonej adaptacji?
Bardzo często zadajecie mi takie pytanie: jak redukować wagę dalej już po zakończonej adaptacji? Czy ciąć tylko kcal? Czy zmienić podaż BTW? Podnieść białko? A może podn…
Chlebki a'la cloud bread z brokuła
Kolejny przepis na pyszne, delikatne i puszyste, warzywne chlebki z 2 składników dziś na blogu :) Poprzednie znajdziecie tutaj [klik] . Do przygotowania tych chlebków pot…
Malinowe czekoladki a'la Oreo
Daaawno nie robiłam tak pysznych fatbombek :) Lubicie maliny i orzechy? Jeśli tak to ten przepis jest dla Was! Bez pieczenia, bez jaj i nabiału. Idealnie :)
Pieczone żeberka wg Revy
Pierwsze i z pewnością nie ostatnie żeberka na blogu. Macie ochotę na te pyszne mięsko w mojej wersji?:)
Sałatka z fasolki szparagowej z boczkiem
Mam dziś dla Was kolejny przepis na sałatkę, ale... sałatkę inaczej, ponieważ jest to wersja na ciepło z patelni :) Myślę, że będzie Wam smakować :)
Cytrynowy sorbet jak z Harrego Pottera
Uwielbiaaam Harrego Pottera. Zresztą pewnie wiecie jeśli obserwujecie mnie na Instagramie. Co Wy na kolejny przepis inspirowany światem stworzonym przez J. L. Rowling? :…
Jagodowe serniczki z chałwą
Dziś na blogu tradycyjnie słodki piątek:) A skoro słodki tooooo... serniczki z chałwowym spodem i jagodową warstwą. Mniam :) Wersja wegańska do zrobienia z agarem :)
Witaj na moim blogu!
Mam na imię Sabina i jestem magistrem biotechnologii molekularnej oraz dietetykiem klinicznym po studiach. Spędziłam ponad 8 lat na pracy z naukowcami zajmującymi się także dietą ketogenną. Pracowałam w szpitalu oraz w prestiżowych laboratoriach naukowych. Czeka na Ciebie blog pełen setek przepisów i artykułów naukowych, które pomogą Ci usprawnić zdrowie i życie! Na blogu znajdziesz zagadnienia z wielu dziedzin nauki, w których się szkoliłam: epigenetykę, metabolomikę, biochemię, genetykę, chemię organiczną czy biofizykę!
Napisałam naukową książkę o KETO!
Kliknij w obrazek, aby zobaczyć w sklepie
Chciał(a)byś mnie wesprzeć?
