Ostatnio na blogu pojawia się mało przepisów... Ale na swoje wytłumaczenie mam to, że latam po konferencjach, badaniach jak szalona przed obroną. Nadrobię Wam za to truskawkowymi przepisam dziś i jutro :) Jako pierwszą łapcie "kaszkę" truskawkową :) Przypomina kaszę z dzieciństwa. Nie każdy ją lubił. Hmm jestem ciekawa czy Wam będzie smakować :)
Przepis na 1 miseczkę:- 10 g nasion chia
- 20 g wiórków kokosowych
- 30 g pasty kokosowej
- 150 g wody
- 150 g truskawek
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze. Masa powinna zgęstnieć i powstanie konsytencja "kaszki". Udekorować w dowolny sposób i zjeść od razu lub schłodzić w lodówce :)
To będzie idealny deserek na upalne lato! :)
Makro (cała porcja): około 433 kcal
B: 6,2
T: 37,2
W: 11,4
W: 11,4
Smacznego!
****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.
Brak komentarzy:
Publikowanie komentarza