
- Pieczywo
- Śniadania
- Zupy
- Obiady
- Sałatki
- Desery
- Koktajle
- Świąta/okazje
- Do ściągnięcia
- O diecie ketogennej
- Jak zacząć dietę ketogenną?
- Jak zbadać poziom ciał ketonowych?
- Jak badania okresowe wykonać?
- Przeciwwskazania do diety ketogennej
- "Wypadłem z keto." Jak wrócić?
- O ciałach ketonowych, BHB, MCT i suplementacji
- Elektrolity i gospodarka wodna na ketozie
- Rola magnezu w życiu
- Jak redukować wagę po zakończonej adaptacji?
- Błędy w redukcji masy ciała
- "Clean keto" a "dirty keto"
- Przepisy na ketoadaptację
- Zdrowie/nauka
- Zamienniki cukru na diecie
- O obróbce termicznej nasion i kwasów tłuszczowych. Co wybrać do smażenia?
- Dlaczego należy ważyć produkty/składniki dania przed obrobką?
- O roli cukrów w organizmie ludzkim
- Jak liczyć węglowodany - netto czy brutto?
- Czy tarczyca potrzebuje węglowodanów?
- Rola światła na Ziemi - wpływ niebieskiego światła na organizmy
- Kwasica ketonowa - Mit czy Zagrożenie?
- Wszystko o problemie wypadania włosów
- O postach, IF i autofagii
- Celiakia i dieta bezglutenowa a dieta ketogenna. Co mają wspólnego?
- Skąd wynikają problemy po zjedzeniu nabiału?
- Cukrzyca
- Insulinooporność od A do Z
- Zaburzenia psychiczne
- Rady kulinarne
- Jak wybrać idealną mąkę kokosową?
- Jak wyhodować samemu zioła?
- Jak zrobić pyszny napój "cold brew"?
- Jak zrobić domowe mleko?
- Jak zrobić pyszne oponki z lukrem?
- Jak zrobić domowy majonez?
- Jak zrobić domową wędlinę?
- Jak zrobić makaron z dyni?
- Jak zrobić domową przyprawę korzenną?
- Przepisy na kuloodporną kawę i kakao
- Przepisy na domowe kiszone owoce i warzywa
- Przepisy na domowe przetwory
- Literatura
- Kontakt z dietetykiem
- Znajdź mnie

Polecany post
Przeciwwskazania do diety ketogennej - czy istnieją?
Przeciwwkazania do diety ketogennej. Nie poruszyłam na swoim blogu jeszcze takiego tematu, a przecież jest niezwykle ważny! Czy istnieją me...


sobota, 28 listopada 2020
Przeciwwskazania do diety ketogennej - czy istnieją?

piątek, 21 sierpnia 2020
Sernik o smaku "Malibu" (kokosowo-ananasowy na spodzie orzechowym, na zimno)
Dawno nie było nowego przepisu, więc dziś prawdziwe szaleństwo! Sernik o smaku Malibu na spodzie z masłem orzechowym :) Na zimno, bez pieczenia i lania się potu po plecach w kuchni. Gotowy w zaledwie kilka minut, a do przygotowania wystarczy rondelek i miska. Przekonani? To zapraszam po przepis :)
PS: Przy okazji chciałam poinformować, że od dziś obowiązuje dla Was kod na zakupy o całe 8% mniej na hasło: KetoReva8 na zakupy w sklepie foodforce.pl. Mam nadzieję, że teraz już nie będzie problemu ze znalezieniem pysznych produktów do moich przepisów, a ja oczywiście postaram się zawsze dodać odnośnik, gdzie można kupić składniki w prosty sposób klikając :) Na blogu znajdują się także pozostałe kody (na zakup okularów blokujących światło niebieskie, a także książki z moimi przepisami na hasło: ketoreva).
piątek, 26 czerwca 2020
Truskawkowe pianki z wanilią
wtorek, 23 czerwca 2020
Pierś z kaczki z duszonym jarmużem w ziołowym pieprzu
czwartek, 18 czerwca 2020
Czekoladowo-kawowy sernik z wolnowara
piątek, 12 czerwca 2020
Karkówka w marynacie duszona w młodej i kiszonej kapuście
niedziela, 7 czerwca 2020
Ciasto a'la "dutch baby" z makiem, truskawkami i lukrem
wtorek, 2 czerwca 2020
Truskawkowy koktajl z tahini
czwartek, 28 maja 2020
Domowe kiełki. O właściwościach zdrowotnych. Wyhoduj je sam!
piątek, 22 maja 2020
Chałwa słonecznikowo-laskowa
piątek, 15 maja 2020
Kakaowo-proteinowy budyń rumowy z bakaliami
piątek, 8 maja 2020
Szarlotka z cynamonem z kokilki
sobota, 2 maja 2020
Schab gotowany w kurkumie - domowa wędlina z garnka
środa, 29 kwietnia 2020
Rozmnóż zioła sam! Czyli o "narodzinach" nowej rośliny.
czwartek, 2 kwietnia 2020
Truskawkowe ciasto z galaretką na zielonym biszkopcie
sobota, 14 marca 2020
Waniliowe mini serniczki z musem kokosowym i truskawkową pianką (na zimno, bez nabiału)

poniedziałek, 2 marca 2020
Potrójnie kokosowe czekoladki
piątek, 28 lutego 2020
Obróbka żywności a ważenie produktów: przed czy po obróbce? Czy podawanie wagi na 100 g w przepisach to oszustwo?

niedziela, 9 lutego 2020
Dieta ketogenna a dieta bezglutenowa i celiakia. Co mają wspólnego?

piątek, 7 lutego 2020
Zupa chińska z kapustą pekińską, makaronem i kiełkami fasoli mung
