Czekoladki sezamowe

Proste, kilkuskładnikowe, szybkie i smaczne czekoladki sezamowe lecą dziś na bloga w nasz słodki piątek! Przyznaje, że szamałam je przed obroną ciągle. Są super w obu wersjach!


Przepis na około 20 czekoladek:
  • 50 g oleju kokosowego
  • 20 g nasion sezamu
  • 15 g odżywki białkowej (lub 30 g zmielonych orzechów) 
  • 3 g kakao (mała łyżeczka na połowę czekoladek)
  • opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia (bez dodatku są równie pyszne)
Olej rozpuścić i wymieszać z resztą dodatków (oprócz kakao). Wylać połowę masy do foremek na czekoladki. Do reszty wsypać kakao i wymieszać. Wylać do foremek. Wstawić do zamrażalki na kilka minutek lub do lodówki.
Czekoladki należy przechowywać w lodówce, bo szybko się topią ze względu na zawartość oleju kokosowego.

Makro (1 czekoladka z odżywką): około 33 kcal
B: 0,9
T: 3,2
W: 0,1*

Makro (1 czekoladka z mielonymi orzechami laskowymi): około 39 kcal
B: 0,5
T: 4
W: 0,1 *

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

2 komentarze:

  1. Zrobiłam. Oczywiście na oko i dodałam orzechy brazylijskie, bo takie miałam. Nie chciałam słodzić, bo nie powinnam. No i wydają mi się za tłuste (nie jest to wina przepisu, następnym razem będę się trzymać ;) ) ALE KAWA Z NIMI JEST ZA#$%^STA :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Nigdy nie jadłam tych orzechów, ciekawe jak smakują :) To fakt, do kawki są super! No i muszą być tłuściutkie, toż to fat bomby! :)

      Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń

Print

dieta ketogenna paleo keto lowcarb desery Śniadania i przystawki Dania obiadowe jaja adaptacja dieta ketogeniczna low carb ketoadaptacja mąka kokosowa wiórki kokosowe masło olej kokosowy smalec czekolada kakao mleczko kokosowe mięso orzechy babka jajowata święta bez nabiału pieczarki deser ketoza deser dla 1 osoby cukinia dynia kokos bez laktozy pieczywo cytryna mięso mielone szpinak bożenarodzenie kalafior artykuły ciasto zupa artykuł warzywa ciasteczka koktajle chleb cynamon ser awokado owoce ser żołty brokuły mleko kokosowe bez mąki odżywka pomidory biszkopt chia maliny masło orzechowe tarta wpc żółtka truskawki żelatyna MCT ketodieta krem mak twaróg kurczak naleśniki papryka pasta kokosowa placuszki sałatka wanilia wielkanoc bez mięsa boczek ciasta czekoladki fasolka kapusta sok z cytryny tort zioła bułki lunchbox placki świąteczne przepisy białka fatbombki karkówka mascarpone olej pizza rosół za darmo śmietanka brownie cebula chlebek ciastka kruche makaron panierka siemie lniane wegańskie batony bułeczki do pobrania highfat jajo migdały muffinki nasiona ryba sezam wywar bakalie bounty czekoladowa polewa gofry inulina kawa korzenna przyprawa kotlety na zimno oliwa pasta pralinki przecier pomidorowy przyprawa do piernika pulpety racuchy rolada sos słonecznik wegetariańskie wigilia biszkopty dżem jeżyny kapusta kiszona kuleczki materiały musztarda ogórek omlet piernik pierś z kurczaka sylwester szczupak szparagi wołowina zapiekanka 2 składniki 3 składniki babka batoniki cytrusy dynia makaronowa kabanosy kalarepa mielone mleko midałowe mozarella młoda kapusta obiad pasztet roladki seler skwarki sos pomidorowy sól tosty zupa krem babeczki babka wielkanocna bazylia bez pieczenia botwinka budyń bulion chałwa chili dieta donaty ebook harry potter jogurt omlety oponki pierniczki pierogi pietruszka rafaello schab skórka suszone pomidory tartaletki tłusty czwartek świeta agar anyż bez jaj beza brukselka cloudbread jabłka marcepan mazurek mąka konopna oreo paluszki rzodkiewka serduszka drobiowe serniczki skrzydełka spód walentynki z nabiałem zebra śledzie żółtko borówki delicje do wydrukowania mąka migdałowa rzodkiew serca surówka tłuszcze warstwowy deser wieprzowina wypieki wątróbka wędzony kurczak zapiekane 30 minut adaptacja w praktyce adaptacja w teorii ajurweda alkohol cukrzyca czekoladki miętowe dietetycy polecani przez czytelników jajecznica schabowy zamienniki cukru