Polecany post

Czekoladowy blok z bakaliami

środa, 6 września 2017

Pasta ze słonecznika i awokado

Skarbnica wielu witamin i minerałów w jednej miseczce. Przepis idealny dla każdego kto uwielbia słonecznik i różne pasty kanapkowe na bazie awokado :) 
Przepis na 4 porcje (spora miseczka):
  • 100g słonecznika łuskanego
  • 100g awokado
  • 30g ulubionego oleju np kokosowego
  • sok z połówki cytryny
  • skórka z połówki cytryny
  • 10g sezamu
  • 10g siemienia lnianego
  • sól, pieprz, przyprawy
  • opcjonalnie: odrobina czarnuszki, natka pietruszki, kolendra
Wszystkie składniki (oprócz sezamu i siemienia) zblenderować razem na kremową masę. Dodać nasiona i wymieszać. Doprawić. Przechowywać w lodówce razem z pestką awokado, co zapobiegnie czernieniu pasty.

Pasta świetnie smakuje z bułeczkami z przepisu tutaj[klik]. 


Makro (1 z 4 porcji): 
B: 4,3
T: 28,7
W: 6,4

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Print