Polecany post

Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?

Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego! 

Bądź na bieżąco! Obserwuj nowości przez mail

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

środa, 27 września 2017

Malinowy koktajl z herbatą

Koktajl nr 10 z bloga czyli malinowe niebo w ustach z czerwoną herbatą :) PYCHA! To zdecydowanie jeden z moich ulubionych :)

Przepis na 1 dużą porcję:
  • 150 g mrożonych lub świeżych malin
  • 1,5 szklanki zaparzonej czerwonej herbaty (lub zielonej)
  • 50 g nasion chia lub siemienia lnianego
  • woda
  • szczypta soli
  • dodatkowo: masło, olej kokosowy, olej MCT lub inny (w dowolnej ilości tolerowanej przez organizm)*
* W tym przypadku użyłam odrobiny masła, które nadało całości fajnego charakteru.

Nasiona i owoce razem zblenderować z gorącą, świeżo zaparzoną herbatą i resztą składników. Odczekać aż chia/siemie lniane wchłoną płyny, a kotajl ostygnie lub wypić od razu na gorąco :)
Makro (całość bez dodatku tłuszczu z nasionami chia): około 270 kcal
B: 12,5
T: 16,5
W: 11,6

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Bądź na bieżąco! Obserwuj przez mail

Print