TRYB JASNY/CIEMNY

Malinowy koktajl z herbatą

Koktajl nr 10 z bloga czyli malinowe niebo w ustach z czerwoną herbatą :) PYCHA! To zdecydowanie jeden z moich ulubionych :)

Przepis na 1 dużą porcję:
  • 150 g mrożonych lub świeżych malin
  • 1,5 szklanki zaparzonej czerwonej herbaty (lub zielonej)
  • 50 g nasion chia lub siemienia lnianego
  • woda
  • szczypta soli
  • dodatkowo: masło, olej kokosowy, olej MCT lub inny (w dowolnej ilości tolerowanej przez organizm)*
* W tym przypadku użyłam odrobiny masła, które nadało całości fajnego charakteru.

Nasiona i owoce razem zblenderować z gorącą, świeżo zaparzoną herbatą i resztą składników. Odczekać aż chia/siemie lniane wchłoną płyny, a kotajl ostygnie lub wypić od razu na gorąco :)
Makro (całość bez dodatku tłuszczu z nasionami chia): około 270 kcal
B: 12,5
T: 16,5
W: 11,6

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

Komentarze

  1. Kochana Revo - trudno się nie zachwycić pomysłem - nic tylko zadziałać, wypić i jeszcze raz podziękować za przepis.

    Jeszcze jedno: zauważyłam, że podałam mylny adres: powinno być: ela_bez27@wp.pl - czy istnieje możliwość zmienić na prawidłowy? Teraz rozumiem, dlaczego nie docierają do mnie posty...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Miło mi!

      Tak, dopisałam mail do listy :) Teraz maile z nowościami powinny przychodzić.

      Pozdrawiam serdecznie;)

      Usuń

Prześlij komentarz

Postaw mi kawę na buycoffee.to

Polecane posty

instagram @keto__reva