Polecany post

Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?

Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego! 

Bądź na bieżąco! Obserwuj nowości przez mail

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

wtorek, 5 listopada 2019

Sałatka z serem camembert i wędzonym boczkiem

Statystyki mi mówią, że nie przepadacie za sałatkami... Ale uparcie staram się Was do nich przekonać :) Kolejna propozycja trafia na stronę. Taka łaaadna! Zielono-fioletowo-biała. Nie wiem jak Wy, ale ja jem oczami :)

Przepis na 1 dużą porcję ze zdjęcia:
  • 60 g sera camembert (u mnie z pieprzem)
  • 80 g awokado
  • 80 g wędzonego boczku
  • 30 g czerwonej cebuli
  • 50 g kapusty pekińskiej
  • 20 g oliwy dobrej jakości (lub olej MCT)
  • 10 g nasionek konopii
  • sól, pieprz do smaku
  • mała garść koperku
Ser pokroić w plasterki. Awokado i boczek pokroić w kosteczkę. Cebulkę pokroić w kółka lub piórka. Kapustę posiekać w cieniutkie paseczki. Wszystko ułożyć na talerzu. Doprawić i polać oliwą z oliwek lub olejem MCT. Posypać drobno posiekanym koperkiem i nasionkami lub łyżką łuskanego słonecznika.
Sałatkę można przechowywać w lodówce przez dzień lub dwa, ale warto skropić awokado odrobiną cytryny, aby nie straciło koloru, a oliwą polać dopiero przed podaniem.
 Jest świetna do dań na wynos do lunchboxu!
Makro (cała porcja z przepisu z nasionkami): około 735 kcal
B: 31,1
T: 63,6
W: 9,3*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. 

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

2 komentarze:

  1. Czy nasionka konopi mają jakiś smak, czy dodane są ze względu na walory odżywcze?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Jedno i drugie :) Bardzo lubię dodawać namoczone nasionka, gdzie się da. Nasionka konopi są chrupkie i mają taki orzechowy posmak.

      Pozdrawiam serdecznie :)

      Usuń

Bądź na bieżąco! Obserwuj przez mail

Print