- Pieczywo
- Śniadania
- Zupy
- Obiady
- Sałatki
- Desery
- Koktajle
- Świąta/okazje
- Do ściągnięcia
- O diecie ketogennej
- Jak zacząć dietę ketogenną?
- Jak zbadać poziom ciał ketonowych?
- Jak badania okresowe wykonać?
- Przeciwwskazania do diety ketogennej
- "Wypadłem z keto." Jak wrócić?
- O ciałach ketonowych, BHB, MCT i suplementacji
- Elektrolity i gospodarka wodna na ketozie
- Rola magnezu w życiu
- Jak redukować wagę po zakończonej adaptacji?
- Błędy w redukcji masy ciała
- "Clean keto" a "dirty keto"
- Weganizm i ketoza - czy to się uda?
- Przepisy na ketoadaptację
- Zdrowie/nauka
- Zamienniki cukru na diecie
- O obróbce termicznej nasion i kwasów tłuszczowych. Co wybrać do smażenia?
- Dlaczego olej rzepakowy i słonecznikowy na diecie to zły pomysł?
- Dlaczego należy ważyć produkty/składniki dania przed obrobką?
- O roli cukrów w organizmie ludzkim
- Jak liczyć węglowodany - netto czy brutto?
- Czy tarczyca potrzebuje węglowodanów?
- Rola światła na Ziemi - wpływ niebieskiego światła na organizmy
- Kwasica ketonowa - Mit czy Zagrożenie?
- Wszystko o problemie wypadania włosów
- O postach, IF i autofagii
- Celiakia i dieta bezglutenowa a dieta ketogenna. Co mają wspólnego?
- Skąd wynikają problemy po zjedzeniu nabiału?
- Cukrzyca
- Insulinooporność od A do Z
- Zaburzenia psychiczne
- Kulinaria
- Jak wybrać idealną mąkę kokosową?
- Jak wyhodować samemu zioła?
- Jak wyhodować samemu drzewko awokado z pestki awokado?
- Jak zrobić pyszny napój "cold brew"?
- Jak zrobić domowe mleko?
- Jak zrobić pyszne oponki z lukrem?
- Jak zrobić domowy majonez?
- Jak zrobić domową wędlinę?
- Jak zrobić makaron z dyni?
- Jak zrobić domową przyprawę korzenną?
- Przepisy na kuloodporną kawę i kakao
- Przepisy na domowe kiszone owoce i warzywa
- Przepisy na domowe przetwory
- Literatura
- Konsultacje/prowadzenie diet
- Znajdź mnie

Polecany post
Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?
Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego!


Pokazywanie postów oznaczonych etykietą krem. Pokaż wszystkie posty
Pokazywanie postów oznaczonych etykietą krem. Pokaż wszystkie posty
wtorek, 22 stycznia 2019
czwartek, 11 października 2018
niedziela, 9 września 2018
Jesienny krem dyniowo-pomidorowy z szarpanym mięsem (na dwa sposoby)
Lubicie pomidorową? Lubicie dyniową? To polubicie i ten przepis, bo łączy obie te pyszne zupki! Mało tego, bo ten krem można podać na dwa całkiem inne sposoby. Obie wersje są pyszne, rozgrzewające, jesienne :) A przy okazji wykorzystujemy sezonowe owoce! Idealnie:)

Etykiety:
dieta ketogenna,
dynia,
krem,
krem z dyni,
krem z pomidorów,
kurkuma,
lchf,
lowcarb,
paleo,
pomidory,
rosół,
Śniadania i przystawki,
wywar,
zupa,
zupa krem,
zupy
piątek, 31 sierpnia 2018
Malinowy budyń (na żółtkach, bez mąki)
Druga wersja budyniu w słoiczku trafia na bloga :) I szczerze mówiąc uważam, że lepsza! Wiem, że wielu z Was polubiło budyń z przepisu tutaj [klik] oraz budyń z awokado z przepisu tutaj [klik]. Ale myślę, że ten również będzie trafiony w punkt, bo jego konsystencja to w 100% konsystencja normalnego, gęstego budyniu. Koniecznie zróbcie :)

wtorek, 14 sierpnia 2018
Krem z pieczonych warzyw z pulpecikami
Papryka, cukinia, dynia - to sezonowe trio dziś gości na blogu w postaci pysznego, lekko ostrego kremu z dodatkiem mini pulpecików :) Chętni?:)

Etykiety:
adaptacja,
cukinia,
Dania obiadowe,
dynia,
keto,
ketoadaptacja,
krem,
krem z pieczonych warzyw,
krem z warzyw,
lchf,
lowcarb,
mięso mielone,
paleo,
papryka,
pulpety,
zupa,
zupa krem
poniedziałek, 19 marca 2018
Chrzanowa zupa wielkanocna
Nie jestem fanką żurku na święta, ale może spróbujecie mojej wersji światecznej zupy? Jest bardzo prosta i możliwa do zrobienia na... patelni w 15 minut. Serio :)

Etykiety:
adaptacja,
boczek,
chrzan,
dieta ketogeniczna,
dieta ketogenna,
jaja,
keto,
krem,
lchf,
lowcarb,
masło,
pieczarki,
Śniadania i przystawki,
wielkanoc,
zupa,
zupa krem
piątek, 9 marca 2018
poniedziałek, 19 lutego 2018
Kuleczki słonecznikowe z 2 składników
Trzeci przepis z serii: zmiksuj 2 składniki i gotowe! Były kuleczki Rafaello z 2 składników z przepisu tutaj [klik] oraz kuleczki Ferrero Rocher z przepisu tutaj [klik]. Czas na kuleczki słonecznikowe :)

środa, 14 lutego 2018
Masło słonecznikowe z 2 składników
Kto lubi nasiona słonecznika ręka w górę! Ja kocham💙 Dlatego dziś na blogu przepis na masełko słonecznikowe, które zrobiłam niemal identycznie jak krem kokosowy z 2 składników z przepisu tutaj [klik]. Mamy jedną różnicę, ponieważ te masło idealnie nada się również jako dodatek do chleba czy potraw wytrawnych :) Zaufajcie mi jest pyszne nawet w wersji solo jedzone łyżeczką!

piątek, 9 lutego 2018
Zielony chłodnik
Kremowy, gęsty i niesamowicie pyszny chłodnik z awokado dziś na blogu. Całkowicie wegański! To kto spróbuje? :) Mamy tu fanów awokado?

niedziela, 14 stycznia 2018
Kruche tartaletki na smalcu z kremem
Kruchutkie... pyszne i z kokosowym kremem Rafaello. Czego chcieć więcej? :) Na blogu są już tartaletki z mascarpone [przepis tutaj klik] oraz z musem truskawkowym z przepisu tutaj [klik]. A dziś na kruchym spodzie ze smalcu wypełnione kremem kokosowym. Mniam! Ciasteczka można wypełnić też budyniem waniliowym z przepisu tutaj [klik] lub czekoladowym tutaj [klik].

Etykiety:
ciasteczka,
desery,
dieta ketogeniczna,
dieta ketogenna,
keto,
krem,
kruche,
kruche ciasto,
lowcarb,
lunchbox,
masło,
paleo,
pomysły na lunchbox,
rafaello,
smalec,
tartaletki,
wiórki
sobota, 13 stycznia 2018
Krem kokosowy z 2 składników
Pyszny krem z 2 składników? Żaden problem. Na pewno go już znacie, bo pochodzi z przepisu na Rafaello z bloga tutaj [klik]. Ale uznałam, że warto dodać go w osobnym wpisie, bo jest pyszny :)

poniedziałek, 28 sierpnia 2017
Krem z dyni
Słodko-ostra zupa krem z dyni. Podana z chrupiącymi jajami sadzonymi smakuje wyśmienicie! Ktoś zamawiał? :)
środa, 5 lipca 2017
Krem z selera naciowego
Moim debiutem z wykorzystaniem selera naciowego była sałatka z awokado z przepisu tutaj. Dziś serwuję zupę w postaci kremu pełną witamin A,C i E oraz kwasu foliowego i przeciwutleniaczy. Z pewnością jeszcze nie raz sięgnę po te chrupiące łodygi pełne zdrowia :)
Subskrybuj:
Posty (Atom)
adaptacja
alkohol
artykuły
awokado
babka
bakalie
batony
bez laktozy
bez mąki
bez mięsa
bez nabiału
bez pieczenia
beza
białka
biszkopt
boczek
bounty
bożenarodzenie
budyń
bulion
bułki
chia
chleb
ciasteczka
ciasto
cukinia
cynamon
cytryna
czekolada
czekoladki
deser
do pobrania
do wydrukowania
donaty
dynia
dżem
ebook
fasolka
fatbombki
gofry
harry potter
inulina
jabłka
jeżyny
jogurt
kabanosy
kakao
kalafior
kalarepa
kapusta
karkówka
kawa
kokos
koktajle
korzenna przyprawa
kotlety
kruche ciasto
lunchbox
mak
makaron
maliny
mascarpone
masło
masło orzechowe
mąka kokosowa
mąka konopna
mąka migdałowa
mięso
migdały
mleczko kokosowe
mozarella
muffinki
na zimno
naleśniki
olej kokosowy
oliwa
omlet
oponki
orzechy
owoce
panierka
pasta kokosowa
pasztet
pieczarki
piernik
pierogi
pierś z kurczaka
pizza
placuszki
pomidory
pralinki
racuchy
rolada
rosół
ryba
schabowy
ser
serduszka drobiowe
sernik
sezam
smalec
sok z cytryny
sos
szpinak
śledzie
śmietanka
świąteczne przepisy
święta
tarta
tłusty czwartek
tort
tosty
truskawki
twaróg
walentynki
wanilia
wiórki kokosowe
wołowina
wpc
z nabiałem
za darmo
zebra
zioła
zupa
zupa krem
żelatyna
żółtka
