Polecany post

KetoAdaptacja - tygodniowy jadłospis 2000kcal

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

wtorek, 2 czerwca 2020

Truskawkowy koktajl z tahini

Sezon na truskawki trwa, więc na bloga obowiązkowo leci nowy, prosty i pyszny koktajl z niewielkim dodatkiem domowej pasty tahini i cudownego, zmysłowego kardamonu:) Mają Państwo ochotę?:)

Składniki na 1 porcję:
  • 100 g truskawek
  • 10 g pasty tahini (a najlepiej sezam zmielony na pastę samodzielnie w domu w młynku, można też po prostu dodać zmielonych nasion sezamu)
  • 200 g mleka kokosowego z lodówki (lżejszego z kartonu lub domowego z przepisu tutaj [klik] albo mleka migdałowego)
  • duża szczypta kardamonu
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze na gładko. Powinna pojawić się pianka.
 Najlepiej wypić od razu. Do koktajlu można dodać dowolną ilość oleju kokosowego lub oleju MCT.
Makro (cała porcja na mleku kokosowym): około 135 kcal
B: 3,5
T: 8,2
W: 10,6*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. 

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)

USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Print