Koktajl z jeżynami

Kolejna propozycja na koktajl trafia na bloga :) Dziś wersja o zupełnie innym smaku niż pozostałe. Nie jest ani słodki ani wytrawny, ale myślę, że Wam posmakuje :)

Przepis na 1 porcję:

• 100 g mrożonych lub świeżych jeżyn
• 100 g selera naciowego
• 30 g świeżego szpinaku
• 50 g mleka kokosowego lub innego
• łyżeczka cynamonu
• szklanka wody do rozcieńczenia
• opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia
• dodatkowo: masło, olej kokosowy, olej z wiesiołka, olej z ostropestu, olej MCT lub oliwa (wystarczy pół łyżeczki)

Wszystkie składniki razem zmiksować.

Makro (porcja bez dodatków): około 144 kcal

B: 3,1

T: 10,2

W: 8,8*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.

Smacznego!

Zapraszam na stronę na Facebook'u tutaj [kliknij i wejdź].

****************************************************************

Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Art. 78. 1.