Polecany post

KetoAdaptacja - tygodniowy jadłospis 2000kcal

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

czwartek, 9 listopada 2017

Proteinowy budyń czekoladowy na zimno

Pamietacie budyń waniliowy z przepisu tutaj [klik] ? Tym razem opcja na budyń czekoladowy w wersji na zimno. Z odżywką i awokado. Zasmakuje nawet tym wybrednym :)

Przepis na 1 pucharek:
  • 50g dojrzałego awokado
  • 40g odżywki białkowej (można zastąpić zmielonymi wiórkami kokosowymi lub orzechami)
  • 10g kakao
  • 50g mleka kokosowego/migdałowego/innego
  • 20g MCT/oleju kokosowego
Awokado rozgnieść widelcem lub zblenderować z resztą składników na gładką masę. Udekorować orzechami, chipsami kokosowymi czy nasionami i zjeść:)


Makro (1 porcja bez dekoracji z odżywką):
B: 35
T:  31,9
W: 8,1
Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

2 komentarze:

  1. Raz na jakiś czas warto sobie coś takiego pysznego zrobić. Przy dbaniu o zdrowie, chęci odchudzania trzeba starannie każdy posiłek dobierać.

    OdpowiedzUsuń

Print