poniedziałek, 17 września 2018

Warstwowy deser z bakaliami w minutę

Mega prosty, mega szybki, mega smaczny deser warstwowy z bakaliami trafia na bloga! :) Uwaga: bardzo kaloryczny :)

Przepis na 1 dużą porcję:
  • 150 g mleczka kokosowego (lub mascarpone)
  • po 20 g: orzeszków laskowych, wiórków kokosowych, nasion słonecznika, sezamu i siemienia lnianego*
  • łyżeczka cynamonu
  • opcjonalnie: erytrol/ksylitol/stewia
*Można użyć mniej np po 10 g.

Na dno szklanki wsypać sezam. Przykryć łyżką mleczka lub mascarpone. Następnie siemię lniane, znów mleczko, orzeszki, znów mleczko, wiórki, mleczko, cynamon i słonecznik. Udekorować i podać:)
Makro (porcja z przepisu z mleczkiem kokosowym): około 885 kcal
B: 18
T: 82,8
W: 9,9*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach. 

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza

Print