sobota, 24 marca 2018

Pizza z brokuła z 3 składników

Dziś na blogu kolejna wersja na spód do pizzy! Tym razem wersja dla fanów brokuła :) Jest naprawdę brokułowa, więc jeśli go lubicie to coś dla Was :)


Przepis na 1 pizzę o średnicy około 20cm:
  • 100 g różyczek surowego brokuła
  • 2 jaja
  • 10 g dowolnej mąki (lub 5 g łusek babki jajowatej)
  • sól, pieprz, zioła
Różyczki brokuła zetrzeć na tarce, dodać jaja, mąkę, zioła, sól, pieprz i dokładnie wymieszać. Uformować spód na blaszce lub silikonowej macie. 

Nałożyć wybrane dodatki i piec całość około 30 min w 180 stopniach. Na mojej pizzy znalazły się: ser żółty, kabanoski, schab i pieczarki.
Makro (spód do pizzy bez dodatków z 10 g mąki konopnej): około 143 kcal
B: 13,4
T: 7
W: 8,6




Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

4 komentarze:

  1. Pizza z brokułów? Tego jeszcze nie było ;p ale wygląda zachęcająco i trzeba będzie spróbować!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Koniecznie dla fana brokuła. Będzie zadowolony;)

      Pozdrawiam;)

      Usuń
  2. Właśnie wypróbowałam, szukając w internetach spodu od pizzy bez nabiału :) Troszkę zmodyfikowałam dodając pół łyżeczki proszku do pieczenia. Pychota !!

    OdpowiedzUsuń

Print