TRYB JASNY/CIEMNY

Kotlety mielone z kalafiorem

Kolejna opcja na danie w sam raz na adaptację :) Bardzo lubię przemycać warzywa razem z mięsem w różnych postaciach. Tym razem w postaci mielonych. 



Przepis na 7 sztuk:
  • 0,5kg mielonego mięsa z łopatki wieprzowej
  • 170g startego, surowego kalafiora
  • 2 jaja
  • czosnek, bazylia, sól, pieprz, przyprawy
Wszystko razem wymieszać. Uformować kotlety mielone i usmażyć na patelni.



Makro (1 kotlet):
B: 15
T 15,4
W: 0,7

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

Komentarze

  1. A ile piec i w ilu stopniach?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Na patelni jak normalne kotlety lub w piekarniku około 20 minut w 180 stopniach.

      Pozdrawiam!

      Usuń

Prześlij komentarz

Polecane posty

instagram @keto__reva