piątek, 26 stycznia 2018

Malinowy koktajl ze szpinakiem

Mamy tu fanów koktajli ? Druga propozycja na koktajl malinowy właśnie dziś na blogu. Tutaj znajdziecie malinowy koktajl z herbatą [klik]. Nawiasem mówiąc to jeden z moich ulubionych :) Dziś proponuję ze szpinakiem. Trochę inny, ale równie pyszny.

Przepis na 1 porcję:
  • 200 g malin
  • 50 g szpinaku
  • 10 g siemienia lnianego
  • 20 g rozpuszczonego masła/oleju MCT/oleju kokosowego (lub więcej)
  • duża szczypta cynamonu
  • duża szczypta suszonej lub świeżej skórki z pomarańczy
  • 100 ml wody
Wszystkie składniki razem zblendować na gładko. W razie potrzeby dolać wody lub więcej  masła czy oleju kokosowego. 

Makro (cała porcja): około 292 kcal
B: 5,6
T: 25,1
W: 10,9*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

4 komentarze:

Print