Polecany post

Weganie na ketozie - czy to ma rację bytu?

Co powiecie na taki wpis? Często odmawiamy prowadzenia weganów, którzy chcą stosować ketozę... Sprawdźcie dlaczego! 

Bądź na bieżąco! Obserwuj nowości przez mail

Możesz zrobić pyszne zakupy z rabatem 12% na hasło: reva12

piątek, 26 stycznia 2018

Malinowy koktajl ze szpinakiem

Mamy tu fanów koktajli ? Druga propozycja na koktajl malinowy właśnie dziś na blogu. Tutaj znajdziecie malinowy koktajl z herbatą [klik]. Nawiasem mówiąc to jeden z moich ulubionych :) Dziś proponuję ze szpinakiem. Trochę inny, ale równie pyszny.

Przepis na 1 porcję:
  • 200 g malin
  • 50 g szpinaku
  • 10 g siemienia lnianego
  • 20 g rozpuszczonego masła/oleju MCT/oleju kokosowego (lub więcej)
  • duża szczypta cynamonu
  • duża szczypta suszonej lub świeżej skórki z pomarańczy
  • 100 ml wody
Wszystkie składniki razem zblendować na gładko. W razie potrzeby dolać wody lub więcej  masła czy oleju kokosowego. 

Makro (cała porcja): około 292 kcal
B: 5,6
T: 25,1
W: 10,9*

*Wartości na blogu zawsze podane są w gramach.

Smacznego!

****************************************************************
Udostępniajcie jeśli macie ochotę! :)

Bardzo proszę o uszanowanie mojego autorstwa do zdjęć i przepisów :)
USTAWA z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.
Art. 78. 1.

4 komentarze:

  1. a próbowałaś robić na mleku kokosowym zamiast na wodzie? :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Super opcja na lato gdyż malinki hoduję własne :)

    OdpowiedzUsuń

Bądź na bieżąco! Obserwuj przez mail

Print